Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga patak ng bitamina C?

Ang pagpili ng pinakamahusay na pagbagsak ng bitamina C ay lubos na nakasalalay sa kung anong mga kadahilanan ang mahalaga sa iyo.Ang ilang mga patak ng bitamina C ay idinisenyo upang mapawi ang isang namamagang lalamunan, ubo, o pareho.Ang iba ay simpleng ginawa upang tikman ang mabuti habang nakakakuha ng isang malusog na dosis ng bitamina C. Bilang karagdagan, ang pagpili ng isang off-brand na bitamina C na produkto sa isang kilalang tatak na gumagawa ng negosyo sa buong mundo ay maaaring makatipid ng pera.Panghuli, maiiwasan mo ang mga over-dosis na epekto sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa anumang iba pang mga suplemento ng bitamina C na kasalukuyang kinukuha mo bago magdagdag ng karagdagang bitamina C.

Vitamin C lozenges, isang uri ng mga medicated candy, ay may mga benepisyo maliban sa nutritional na halaga.Bukod sa pagbibigay hanggang sa pang -araw -araw na inirekumendang dosis bawat drop, ang kanilang mga karagdagang sangkap ay maaaring mapawi ang isang makinis o namamagang lalamunan at madali ang isang ubo.Ang mga produktong ito ay karaniwang naka -target sa mga taong may sakit sa karaniwang sipon.Kung hindi ka may sakit, mas mahusay na pumili ng mga patak ng bitamina C na hindi medicated.Kahit na ikaw ay may sakit, ang ganitong uri ng pag -drop ng ubo ay hindi dapat gawin nang kaswal, kasama ang karamihan sa mga tagagawa na inirerekomenda ng hindi hihigit sa dalawang patak bawat araw.Ang mga sikat na lasa ay orange, strawberry, at pakwan.Karaniwan, ang bawat pagbagsak ay nagbibigay sa gumagamit ng pang-araw-araw na inirekumendang halaga ng bitamina C. Hindi tulad ng kanilang mga medicated counterparts, maraming mga di-medicated patak ay walang matigas na limitasyon kung saan ang gumagamit ay dapat tumigil sa pagkuha ng mga ito.Ang drop ng suplemento na ito ay pinakamahusay na pinili ngAng pagdaragdag ng bitamina C ay bumaba sa iyong diyeta.Ang panganib ng isang hindi sinasadyang labis na labis na labis na dosis ay halos walang umiiral, ngunit ang iba pang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw kapag ang pag-ingest ng labis na bitamina na ito.Ang pagtatae, pagduduwal, at pananakit ng ulo ay karaniwang mga palatandaan ng pagkuha ng napakalaking dosis ng bitamina C. Mas mahusay na pumili ng isang patak na may mas mababang dosis ng bitamina C kung plano mong ubusin ang marami sa kanila.

Ang presyo ng mga patak ng bitamina C ay bumabaNakasalalay sa maraming mga kadahilanan.Sa pangkalahatan, ang mga patak ng bitamina C na pansamantalang binabawasan ang mga karaniwang malamig na sintomas ay maaaring gastos ng higit sa simpleng mga suplemento ng bitamina C.Ang mga off-brand ay karaniwang mas mura kaysa sa mga kilalang tatak, ngunit maaaring magkaroon ng parehong halaga ng bitamina C bilang karagdagan sa isang katulad na panlasa.Kung ang presyo ay hindi partikular na mahalaga, tumuon sa iba pang mga aspeto ng pagpili ng pinakamahusay na mga patak ng bitamina C.