Bagaimana cara mengobati tendonitis hamstring?

Rencana perawatan yang efektif untuk tendonitis hamstring dan gejala terkait yang dapat terjadi termasuk menggunakan kompres es dan obat antiinflamasi dan mengistirahatkan area yang terkena.Program terapi fisik juga biasanya diresepkan oleh dokter pasien.

Tendonitis hamstring adalah suatu kondisi yang ditandai oleh rasa sakit pada daerah yang terkena karena peradangan atau cedera tendon.Seperti halnya jenis tendonitis apa pun, sementara istirahat merupakan bagian penting dari rencana pemulihan, Anda harus ingat untuk tidak membiarkan kaki tetap sepenuhnya tidak dapat bergerak terlalu lama.Jika otot tidak digunakan, akhirnya mereka akan menjadi beku sedemikian rupa sehingga kekakuan akan mencegah mobilitas dan fleksibilitas lengkap.Ini adalah salah satu alasan mengapa dokter olahraga dan terapis okupasi merekomendasikan latihan untuk membantu memperkuat tendon dan otot.

untuk mendiagnosis tendonitis hamstring, dokter biasanya akan memeriksa pasien dan memeriksa fleksibilitas di dalam kaki.Dia juga akan mencatat masalah atau riwayat masalah dengan daerah yang terkena dampak.Jika perlu, dokter mungkin merekomendasikan Xerography, yang secara sederhana, berarti X-Radiasi atau sinar-X tulang.Ini harus dipastikan tidak ada kondisi yang mendasarinya, seperti radang sendi atau tumor tulang.

Sering kali tendonitis disebabkan oleh cedera gerakan berulang atau ketegangan otot.Jika dokter merasa mungkin ada robekan yang signifikan dalam tendon, ia mungkin menyarankan memiliki prosedur yang dikenal sebagai Magnetic Resonance Imaging (MRI).MRI akan memberikan tampilan grafis atau gambar otot dan tendon, yang tidak akan ada pada x-ray.Jika air mata tendon tidak menanggapi perawatan lain, operasi mungkin direkomendasikan.

Pasien biasanya akan menerima beberapa bentuk terapi fisik untuk membantu meningkatkan kekuatan dan mengembalikan fungsi yang tepat untuk kaki.Serangkaian latihan serta jenis peralatan tertentu akan digunakan dalam program untuk mengobati tendonitis hamstring.Ini bisa mencakup sepeda olahraga atau mesin elips.Seringkali terapis akan meminta pasien menggunakan pita resistensi olahraga.Ketika fleksibilitas dan kekuatan meningkat, resistensi umumnya akan meningkat.

Setelah melakukan latihan terapi fisik, seringkali disarankan untuk menggunakan es untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.Metode yang biasa adalah 15 hingga 20 menit selama dan mematikan selama diperlukan.Jika pasien menggunakan obat anti-inflamasi, seperti obat bebas yang mengandung ibuprofen, itu harus diambil dengan hati-hati dan untuk waktu yang terbatas.Penggunaan anti-inflamasi terus menerus telah diketahui menyebabkan iritasi lambung dan pendarahan lambung pada individu tertentu.