Paano ko ituturing ang hamstring tendonitis?

Isang epektibong plano sa paggamot para sa hamstring tendonitis at ang mga nauugnay na sintomas na maaaring mangyari kasama ang paggamit ng mga compress ng yelo at mga gamot na anti-namumula at pahinga ang apektadong lugar.Ang isang programa sa pisikal na therapy ay karaniwang inireseta ng manggagamot ng mga pasyente.

Ang hamstring tendonitis ay isang kondisyon na nailalarawan sa sakit ng apektadong lugar dahil sa pamamaga o pinsala ng mga tendon.Tulad ng anumang uri ng tendonitis, habang ang pahinga ay isang mahalagang bahagi ng plano sa pagbawi, dapat mong tandaan na huwag payagan ang binti na manatiling ganap na hindi matitinag nang masyadong mahaba.Kung ang mga kalamnan ay hindi ginagamit, sa huli sila ay magiging frozen sa paraang ang higpit ay maiiwasan ang kumpletong kadaliang kumilos at kakayahang umangkop.Ito ang isang kadahilanan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor ng sports at mga therapist sa trabaho ang mga ehersisyo upang makatulong na palakasin ang mga tendon at kalamnan.

Upang masuri ang hamstring tendonitis, karaniwang susuriin ng manggagamot ang pasyente at suriin ang kakayahang umangkop sa loob ng binti.Mapapansin din niya ang anumang mga isyu o kasaysayan ng mga problema sa apektadong lugar.Kung kinakailangan, maaaring inirerekumenda ng doktor ang xerography, na sa mga simpleng termino, ay nangangahulugang x-radiation o isang x-ray ng buto.Ito ay upang maging tiyak na walang mga pinagbabatayan na mga kondisyon na naroroon, tulad ng arthritis o isang tumor sa buto.

Maraming beses ang tendonitis ay sanhi ng paulit -ulit na pinsala sa paggalaw o pilay ng kalamnan.Kung naramdaman ng doktor na maaaring magkaroon ng isang makabuluhang luha sa isang tendon, maaaring iminumungkahi niya na magkaroon ng isang pamamaraan na kilala bilang magnetic resonance imaging (MRI).Magbibigay ang MRI ng isang graphic view o imahe ng mga kalamnan at tendon, na hindi naroroon sa isang X-ray.Kung ang isang luha ng tendon ay hindi tumugon sa iba pang mga paggamot, maaaring inirerekomenda ang operasyon.

Ang pasyente ay karaniwang makakatanggap ng ilang anyo ng pisikal na therapy upang makatulong na mapabuti ang lakas at maibalik ang wastong pag -andar sa binti.Ang isang serye ng mga pagsasanay pati na rin ang ilang mga uri ng kagamitan ay gagamitin sa programa upang gamutin ang hamstring tendonitis.Maaaring kabilang dito ang isang ehersisyo na bisikleta o elliptical machine.Kadalasan ang therapist ay magkakaroon ng pasyente na gumamit ng mga bandang paglaban sa ehersisyo.Habang nagpapabuti ang kakayahang umangkop at lakas, ang paglaban ay karaniwang tataas.Ang karaniwang pamamaraan ay 15 hanggang 20 minuto at off hangga't kinakailangan.Kung ang pasyente ay gumagamit ng isang anti-namumula na gamot, tulad ng isang over-the-counter na gamot na naglalaman ng ibuprofen, dapat itong gawin nang may pag-iingat at sa isang limitadong oras.Ang patuloy na paggamit ng anti-namumula ay kilala upang maging sanhi ng pangangati ng gastric at pagdurugo ng tiyan sa ilang mga indibidwal.