Làm thế nào để tôi điều trị viêm gân gân kheo?

Một kế hoạch điều trị hiệu quả cho viêm gân gân kheo và các triệu chứng liên quan có thể xảy ra bao gồm sử dụng nén ICE và thuốc chống viêm và nghỉ ngơi khu vực bị ảnh hưởng.Một chương trình vật lý trị liệu cũng thường được chỉ định bởi bác sĩ bệnh nhân.Viêm gân gân kheo là một tình trạng được đặc trưng bởi cơn đau của khu vực bị ảnh hưởng do viêm hoặc chấn thương gân.Như với bất kỳ loại viêm gân nào, trong khi phần còn lại là một phần quan trọng của kế hoạch phục hồi, bạn phải nhớ không cho phép chân vẫn hoàn toàn bất động quá lâu.Nếu các cơ không được sử dụng, cuối cùng chúng sẽ bị đóng băng theo cách mà độ cứng sẽ ngăn chặn khả năng vận động và linh hoạt hoàn toàn.Đây là một lý do tại sao các bác sĩ thể thao và các nhà trị liệu nghề nghiệp khuyên bạn nên tập thể dục để giúp tăng cường gân và cơ bắp. Để chẩn đoán viêm gân kheo, bác sĩ thường sẽ kiểm tra bệnh nhân và kiểm tra tính linh hoạt trong chân.Ông cũng sẽ lưu ý về bất kỳ vấn đề hoặc lịch sử vấn đề nào với khu vực bị ảnh hưởng.Nếu cần thiết, bác sĩ có thể đề xuất Xerography, theo thuật ngữ đơn giản, có nghĩa là phóng xạ X hoặc tia X của xương.Điều này là chắc chắn không có điều kiện cơ bản hiện diện, chẳng hạn như viêm khớp hoặc khối u xương.

Nhiều lần viêm gân là do chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại hoặc căng cơ.Nếu bác sĩ cảm thấy có thể có một giọt nước mắt đáng kể trong gân, anh ta có thể đề nghị có một quy trình được gọi là hình ảnh cộng hưởng từ (MRI).MRI sẽ cung cấp chế độ xem đồ họa hoặc hình ảnh của các cơ và gân, sẽ không có mặt trên tia X.Nếu một giọt nước mắt của gân không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật có thể được khuyến nghị.Bệnh nhân thường sẽ nhận được một số hình thức vật lý trị liệu để giúp cải thiện sức mạnh và khôi phục chức năng thích hợp cho chân.Một loạt các bài tập cũng như một số loại thiết bị sẽ được sử dụng trong chương trình để điều trị viêm gân gân kheo.Điều này có thể bao gồm một chiếc xe đạp hoặc máy hình elip.Thường thì nhà trị liệu sẽ có bệnh nhân sử dụng các dải kháng tập thể dục.Khi tính linh hoạt và sức mạnh được cải thiện, sức đề kháng thường sẽ được tăng lên.

Sau khi thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, thường nên sử dụng ICE để giảm sưng và viêm.Phương pháp thông thường là 15 đến 20 phút bật và tắt miễn là cần thiết.Nếu bệnh nhân đang sử dụng một loại thuốc chống viêm, thì một loại thuốc không kê đơn có chứa ibuprofen, thì nên thận trọng và trong một thời gian giới hạn.Việc sử dụng liên tục chống viêm đã được biết là gây kích ứng dạ dày và chảy máu dạ dày ở một số người.