Seberapa efektif kefir untuk jerawat?

Banyak orang menganggap kefir sebagai solusi yang sangat efektif untuk jerawat.Diperkirakan bekerja dengan mengendalikan kolesterol, menambahkan vitamin dalam tubuh, dan membersihkan tubuh bakteri berbahaya.Penelitian telah dilakukan untuk menguji efektivitas kefir untuk jerawat, dan banyak yang menunjukkan bahwa produk ini bekerja dengan baik untuk jerawat wajah pada orang dewasa muda dan remaja.

Meskipun kefir muncul sebagai minuman susu di banyak rak supermarket, zat tersebut sebenarnya diturunkandari apa yang dikenal sebagai biji kefir.Biji -bijian datang dalam berbagai ukuran, dengan beberapa kembang kol.Butir -butir ini dicampur dan dibiarkan duduk sampai susu fermentasi.Setelah fermentasi terjadi, biji -bijian dikeluarkan dari susu, yang dikonsumsi sebagai minuman untuk manfaat kesehatannya, termasuk sebagai pengobatan jerawat.

Butir kefir mengandung vitamin yang disebut biotin, serta vitamin B1, B12, dan K.Biotin membantu tubuh dengan benar menyerap vitamin B dan bekerja untuk menyembuhkan organ tertentu yang mengendalikan kesehatan kulit individu.Dengan merawat organ seperti ginjal dan hati, biotin dapat memainkan peran kunci dalam keberhasilan kefir untuk jerawat.

Bakteri dan ragi yang ditemukan dalam butir kefir membuat zat ini menjadi antibiotik alami.Bakteri yang baik umumnya mampu membunuh bakteri beracun dalam tubuh.Butir -butir ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol individu, yang juga dapat membantu mencegah dan mengendalikan jerawat.

Banyak orang berusaha untuk membuat hidup mereka lebih baik dengan menggunakan kefir untuk jerawat.Meskipun dapat ditemukan di banyak supermarket dalam bentuk yang sudah jadi, beberapa pengguna percaya bahwa menggunakan minuman kefir yang ditanam di rumah adalah cara yang lebih bergizi dan efektif untuk membunuh jerawat.Beberapa menumbuhkan kefir mereka sendiri dan menggunakan biji -bijian untuk membuat minuman mereka sendiri.

biji -bijian kefir yang ditempatkan pengguna dalam susu dapat disaring, dibilas, dan ditempatkan di dalam toples susu lain tanpa kehilangan kualitas apa pun yang membuat mereka sangat membantu terhadap mereka terhadap mereka dengan sangat membantu mereka menentangjerawat.Kefir untuk jerawat dapat diambil setiap hari, dan diperkirakan bekerja paling baik ketika diambil pada waktu yang sama setiap hari.Mereka yang mengonsumsi suplemen serat mungkin ingin menunggu setidaknya setengah jam setelah mengonsumsi suplemen sebelum minum kefir, karena serat dapat menyerap bakteri, ragi, dan vitamin yang bermanfaat yang ada di kefir jika keduanya terlalu berdekatan.