Apa manfaat menggunakan aromaterapi dalam kehamilan?

Aromaterapi dalam kehamilan dikatakan membantu menghilangkan stres, meningkatkan tingkat energi, dan meringankan ketidaknyamanan fisik minor yang terkait dengan kehamilan.Pijat dan aromaterapi dalam kehamilan sering digabungkan untuk mempromosikan perasaan kesejahteraan dan relaksasi pada calon ibu.Calon ibu dan pasangan mereka dapat menggunakan terapi pijat dan aroma untuk memperkuat ikatan keluarga.Menggunakan aromaterapi dalam kehamilan dikatakan membantu meningkatkan manfaat kelas relaksasi dan pernapasan pra-kelahiran dalam persiapan persalinan.Minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi juga dapat membantu menyehatkan kulit, mencegah ketidaknyamanan dan jaringan parut karena stretch mark.

Setelah trimester pertama, umumnya aman untuk mulai menggunakan aromaterapi dalam kehamilan.Pijat menggunakan minyak esensial aromaterapi dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak almond dapat membantu meringankan kekakuan dan rasa sakit otot.Memijat kaki dan kaki dengan chamomile dapat membantu meredakan retensi dan kelelahan air, sambil menghilangkan ketegangan dan rasa sakit otot.

Perawatan dengan jahe, jeruk manis, tombak, atau minyak aromaterapi lemon dapat membantu meredakan mual di pagi hari.Lavender, geranium, atau kemenyan dapat membantu meratakan tertinggi emosional dan terendah yang umum untuk kehamilan.Manfaat menggunakan aromaterapi dalam kehamilan juga dapat mencakup penurunan tekanan darah dan penurunan kecemasan.

Manfaat relaksasi menggunakan aromaterapi dalam kehamilan dapat membantu mempersiapkan ibu hamil untuk persalinan.Pemandian panas dan pijat menggunakan minyak esensial aromaterapi dapat meningkatkan relaksasi.Selama persalinan, minyak esensial seperti melati, geranium, lavender, neroli, dan ylang ylang dapat ditempatkan dalam semangkuk air panas di dekat ibu untuk meringankan kelahiran.Minyak ini dapat membantu rileks dan menenangkan ibu, mempertahankan kekuatan uterus selama kelahiran, membantu para ibu bernafas, dan menurunkan tekanan darahnya..Minyak seperti alpukat, chamomile, atau jojoba dapat membantu melembabkan kulit, mencegah rasa gatal dan kekeringan yang sering kali datang dengan kehamilan.Minyak ini mungkin kurang mengiritasi dan membuat jerawat daripada produk perawatan kulit lainnya yang lebih konvensional, setidaknya selama kehamilan.Minyak esensial ini dapat digunakan untuk membantu mencegah stretch mark, dan dapat digunakan dalam bak mandi untuk membantu menyiapkan kulit organ reproduksi untuk kelahiran.

Sebagian besar ahli dalam aromaterapi merekomendasikan untuk menghindarinya selama tiga bulan pertama kehamilan.Banyak minyak aromaterapi diyakini memiliki sifat kuat yang bisa terbukti berbahaya bagi wanita selama tahap kehamilan ini.Beberapa minyak dianggap tidak sehat untuk penggunaan apa pun selama kehamilan.Minyak ini termasuk Rose, Cedarwood, Basil, Thyme, dan Lemongrass.