Những lợi ích của việc sử dụng liệu pháp thơm trong thai kỳ là gì?

Liệu pháp thơm trong thai kỳ được cho là giúp giảm căng thẳng, tăng mức năng lượng và giảm bớt những khó chịu vật lý nhỏ liên quan đến mang thai.Massage và liệu pháp mùi hương trong thai kỳ thường được kết hợp để thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và thư giãn ở người mẹ tương lai.Các bà mẹ tương lai và các đối tác của họ có thể sử dụng liệu pháp massage và hương liệu để tăng cường trái phiếu gia đình.Sử dụng liệu pháp thơm trong thai kỳ được cho là giúp tăng cường lợi ích của các lớp thư giãn trước khi sinh và thở trong việc chuẩn bị cho chuyển dạ.Các loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp thơm cũng có thể giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa sự khó chịu và sẹo do vết rạn da. Sau ba tháng đầu tiên, thường an toàn khi bắt đầu sử dụng liệu pháp thơm trong thai kỳ.Một massage sử dụng các loại tinh dầu hương liệu trộn với dầu mang như dầu hạnh nhân có thể giúp giảm độ cứng và đau cơ.Xoa bóp chân và chân bằng hoa cúc có thể giúp giảm giữ nước và mệt mỏi, trong khi làm giảm căng thẳng và đau cơ. Điều trị bằng gừng, cam ngọt, spearmint hoặc dầu thơm chanh có thể giúp giảm bớt bệnh tật buổi sáng.Hoa oải hương, phong lữ, hoặc nhũ hương có thể giúp thậm chí vượt qua mức cao cảm xúc và thấp đến mức mang thai.Những lợi ích của việc sử dụng liệu pháp thơm trong thai kỳ cũng có thể bao gồm huyết áp giảm và giảm lo lắng.Lợi ích thư giãn của việc sử dụng liệu pháp thơm trong thai kỳ có thể giúp chuẩn bị cho các bà mẹ tương lai lao động.Tắm nước nóng và mát xa bằng cách sử dụng tinh dầu hương liệu có thể thúc đẩy thư giãn.Trong quá trình chuyển dạ, các loại tinh dầu như Jasmine, Geranium, Lavender, Neroli và Ylang Ylang có thể được đặt trong một bát nước nóng gần người mẹ để giảm bớt sự ra đời.Những loại dầu này có thể giúp thư giãn và làm dịu người mẹ, duy trì sức mạnh tử cung trong khi sinh, hỗ trợ các bà mẹ thở và hạ huyết áp. Việc sử dụng dầu thơm thiết yếu trong thai kỳ cũng có thể là một phần của chế độ chăm sóc da mang thai.Các loại dầu như bơ, hoa cúc hoặc jojoba có thể giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa ngứa và khô thường đi kèm với thai kỳ.Những loại dầu này có thể ít gây khó chịu và gây ra mụn trứng cá so với các sản phẩm chăm sóc da thông thường khác, ít nhất là trong khi mang thai.Những loại tinh dầu này có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa các vết rạn da và có thể được sử dụng trong bồn tắm để giúp chuẩn bị da của các cơ quan sinh sản để sinh. Hầu hết các chuyên gia về liệu pháp hương liệu khuyên bạn nên tránh nó trong ba tháng đầu mang thai.Nhiều loại dầu thơm được cho là có những đặc tính mạnh mẽ có thể chứng minh nguy hiểm cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai này.Một số loại dầu được coi là không lành mạnh cho bất kỳ sử dụng trong khi mang thai.Những loại dầu này bao gồm hoa hồng, gỗ tuyết tùng, húng quế, húng tây và sả.