Apa saja berbagai jenis perangkat anti-snoring?

Mendengkur adalah salah satu penyebab paling umum dari masalah tidur, terutama bagi pasangan orang yang mendengkur.Sejumlah jenis perangkat anti-pengacara telah dibuat untuk membantu mencegah mendengkur.Perangkat ini dapat masuk atau di sekitar hidung dan mulut, atau mereka dapat sepenuhnya terpisah dari wajah.Beberapa perangkat anti-snoring yang lebih populer termasuk strip hidung dan dilator, corong, dan mesin pernapasan.Perangkat lain, yang lebih tidak biasa, juga telah dibuat untuk mencegah mendengkur, seperti bola karet keras yang diikat ke belakang dan alat yang benar-benar mengejutkan tidur ketika dia mendengkur.Dilator hidung.Ini bekerja pada teori bahwa jika lubang hidung lebih terbuka, seseorang lebih cenderung bernafas melalui hidungnya daripada mulutnya, yang dapat membantu mengakhiri sebagian besar mendengkur.Strip hidung adalah strip perekat kecil yang menempel pada jembatan hidung.Kawat pegas di strip membantu untuk membuka lubang hidung.Dilator hidung yang dimasukkan ke dalam lubang hidung membantu menopangnya.

Ada juga sejumlah perangkat anti-pengacara yang dapat dimasukkan ke dalam mulut.Seorang corong anti-snoring memiliki kemiripan yang kuat dengan pelindung mulut atlet dan dimasukkan ke dalam mulut sebelum tidur.Dengan mendorong rahang bawah ke depan, corong seharusnya mencegah jaringan lunak tenggorokan runtuh selama tidur, yang dianggap sebagai penyebab umum mendengkur.Meskipun mereka dapat dibeli di atas meja, beberapa perangkat gigi ini dapat dipasang khusus untuk mulut orang oleh dokter gigi.

Meskipun mungkin memiliki nama yang tampaknya rumit, mesin tekanan jalan nafas positif terus menerus bekerja pada prinsip yang agak mendasar.Sebelum tidur, topeng yang terhubung ke mesin ditempatkan di atas mulut dan hidung.Untuk membantu menjaga saluran pernapasan tetap terbuka, mesin ini meniup udara terkompresi ke saluran udara orang.Mesin -mesin ini sering digunakan sebagai perawatan apnea tidur.

mendengkur sering dikaitkan dengan tidur di belakang.Untuk mendorong seseorang untuk berguling ke sisinya saat tidur, beberapa perusahaan telah menciptakan bola mendengkur.Perangkat anti-snoring sederhana ini biasanya terdiri dari bola karet keras dan tali elastis yang dikenakan di sekitar tubuh pada waktu tidur dengan bola di belakang.Ketika seseorang berguling, bola seharusnya menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup sehingga ia akan berguling kembali ke sampingnya.Versi yang lebih sederhana, lebih murah, do-it-yourself dari ini melibatkan menjahit bola tenis ke belakang atas piyama.

Perusahaan lain telah mengambil perangkat anti-pengacara selangkah lebih maju dan menciptakan produk yang mengejutkan tidur ketika ia mulai melakukannyamendengkur.Perangkat yang dioperasikan dengan baterai ini diikat di sekitar lengan orang atau pergelangan tangan dan merasakan ketika seseorang mulai mendengkur.Ini kemudian akan memancarkan sengatan listrik yang tidak berbahaya, yang seharusnya menyebabkan otot tenggorokan rileks dan mencegah mendengkur.