Apa itu terapi ekspresif?

Terapi ekspresif, juga dikenal sebagai terapi seni kreatif, menggunakan seni kreatif seperti musik, tarian, drama, dan menulis sebagai bentuk terapi.Konsep paling penting di balik penggunaan terapi ekspresif adalah bahwa menggunakan imajinasi untuk menciptakan seni membantu mempromosikan penyembuhan mental dan fisik.Ketika jenis terapi ini digunakan sebagai pengobatan, tindakan menciptakan lebih penting daripada menghasilkan karya seni yang lengkap.

Terapi ekspresif sering digunakan di rumah sakit, pusat kesehatan mental, pusat senior, dan dalam program penyalahgunaan zat.Sekolah juga dapat menggunakan jenis program ini untuk siswa dengan kebutuhan khusus, atau untuk semua siswa, sebagai bentuk mengintegrasikan seni ke dalam pelajaran.Selain itu, jenis program ini sering digunakan sebagai bentuk psikoterapi, terutama untuk anak -anak.

Anak -anak sering tidak memiliki keterampilan verbal untuk mengartikulasikan perasaan mereka, tetapi mungkin mampu bertindak atau menariknya.Ini membuat seni kreatif sangat berguna untuk membantu anak -anak mengungkapkan perasaan yang mungkin tidak dapat mereka bicarakan.Anak -anak sering didorong untuk bermain, menggambar, atau memerankan adegan menggunakan boneka atau mainan lain untuk memberikan informasi bagi terapis tentang bagaimana anak memandang dan berinteraksi dengan dunia mereka.Jenis terapi ini juga dapat digunakan sebagai bentuk pengobatan yang berkelanjutan untuk anak -anak, remaja, dan orang dewasa dengan sindrom Asperger, autisme, dan gangguan neurologis lainnya.

Banyak praktisi terapi ekspresif mendorong pasien mereka untuk mencoba berbagai bentuk ekspresi artistik tergantung padakebutuhan dan preferensi mereka.Terapis biasanya akan menyarankan pasien mencoba sejumlah pendekatan yang berbeda, seperti tarian, musik, atau seni, untuk menentukan apa yang paling membantu mereka.Atau, beberapa terapis dapat berspesialisasi dalam tarian, drama, atau jenis seni kreatif lainnya.Selain itu, jenis sesi terapi yang hadir dapat menentukan bentuk seni kreatif yang digunakan.Sebagai contoh, terapi kelompok cocok untuk drama dan tarian, sedangkan seni atau tulisan mungkin lebih cocok untuk terapi pribadi atau keluarga.

Terapi ekspresif juga merupakan bentuk terapi fisik yang berguna.Mengambil bagian dalam seni ekspresif seperti drama dan tarian adalah cara yang positif bagi orang yang pulih dari kecelakaan atau cedera untuk menghubungi tubuh mereka.Ini sangat berguna karena fisioterapi dan terapi rehabilitasi seringkali menyakitkan dan membuat frustrasi, dan menggunakan tarian dan seni kreatif lainnya biasanya dianggap dan dialami sebagai lebih santai dan menyenangkan.