Apa otot paha?

Secara kolektif, otot -otot paha dirancang untuk menggerakkan kaki, paha, dan pinggul tubuh dalam berbagai arah.Tiga kelompok utama otot paha termasuk adduktor, ekstensor, dan fleksor, masing -masing dengan fungsi yang berbeda dalam sistem.Kebanyakan orang akrab dengan istilah paha depan atau paha belakang, dan bagian -bagian paha tersebut memiliki otot -otot individu yang berspesialisasi untuk menghasilkan tindakan yang berbeda dan bekerja bersama untuk menyelesaikan gerakan penting.Kelompok otot paha mengandung beberapa otot terbesar dalam tubuh dan yang terletak di anterior, atau depan kaki, posterior, atau belakang paha, dan medial, atau di dalam kaki.

otot adduktordari paha bertanggung jawab untuk membawa paha dan pinggul lebih dekat ke aspek medial, garis tengah tubuh yang tak terlihat.Otot -otot ini digunakan untuk berbagai macam gerakan dan termasuk adduktor brevis, longus, gracilis, dan adduktor magnus, dan dikenal sebagai paha paha.Mereka terletak di bagian dalam paha dan, di antara fungsi -fungsi lainnya, memisahkan kelompok ekstensor dari kelompok fleksor yang ditemukan di paha posterior.Sebagian besar otot -otot ini berasal dari salah satu struktur tulang pubis dan berakhir di dekat atau pada aspek interior sendi lutut.

otot ekstensor paha bekerja bersama untuk memperluas paha dan pinggul, terutama selama kegiatan seperti berjalan dan berjalansepakan.Mereka terletak di anterior, atau depan paha, dan merupakan otot paha yang paling terlihat.Kelompok ini terdiri dari Sartorius, Rectus femoris, Vastus lateralis, dan Vastus medialis.Mayoritas otot -otot ini berasal dari ilium pubis dan berakhir di wilayah dekat patela lutut.Meskipun tidak umum, ketegangan pada salah satu otot ini cenderung parah dan membutuhkan waktu untuk sembuh.

Kelompok terakhir otot paha adalah otot fleksor, atau seperti yang lebih dikenal, paha belakangnya.Otot -otot ini terletak di aspek posterior, atau belakang paha, dan bertanggung jawab untuk melenturkan paha dan pinggul untuk kegiatan seperti berjalan naik atau turun tangga dan berdiri dari posisi duduk.Otot fleksor adalah Semitendinosus, Semimembranosus, dan Biceps Crucis.Cedera pada kelompok hamstring relatif umum, terutama pada atlet.Pelari dan peserta trek lainnya sering mengalami ketegangan di bidang ini.