Apa hubungan antara amigdala dan kecemasan?

Hubungan mendasar antara amigdala dan kecemasan adalah bahwa amigdala menghasilkan respons kecemasan.Organ ini memberi tahu tubuh ketika berada dalam situasi berbahaya dan memicu respons kecemasan.Gangguan kecemasan sering berkembang ketika amigdala terlalu terstimulasi.Bersama -sama, amigdala dan kecemasan bertanggung jawab atas respons terhadap ancaman yang dirasakan, ingatan emosional, dan pengkondisian ketakutan.

Amygdala adalah salah satu organ paling primal, tidak berubah di otak.Amygdala terletak di lobus temporal medial otak.Ini adalah bagian dari sistem limbik dan terutama bertanggung jawab untuk memproses dan merekam respons emosional, seperti kecemasan.

Amygdala bertanggung jawab untuk menentukan respons emosional yang tepat terhadap rangsangan eksternal.Misalnya, jika seseorang diserang oleh perampok, Amygdala mengakui peristiwa tersebut sebagai ancaman.Kemudian mengirimkan pesan ke seluruh tubuh, mempersiapkannya untuk apa yang biasa disebut pertarungan atau penerbangan.Pertarungan atau respons penerbangan sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia dan berasal dari ketika manusia tinggal di gua.Ini mengirimkan pesan ke otot dan sistem saraf, mempersiapkan tubuh untuk bertarung, melarikan diri, atau membeku.

Hubungan lain antara amigdala dan kecemasan adalah pengkondisian ketakutan.Teorinya adalah bahwa amigdala menyimpan kenangan pengalaman yang bermuatan emosional, seperti serangan anjing.Ini adalah alat bertahan hidup kritis lainnya.Memori disimpan dan membantu orang menghindari situasi berbahaya di masa depan.Pertama kali seseorang membakar dirinya sendiri, ingatan disimpan di amigdala, dan orang itu tahu untuk menghindari membakar dirinya sendiri lagi.

Menurut psikologi perilaku, pengkondisian ketakutan adalah jantung dari sebagian besar gangguan kecemasan seperti fobia, gangguan panik, dan gangguan kecemasan umum.Gangguan berkembang ketika amigdala terlalu terstimulasi.Alih -alih menggunakan memori serangan anjing untuk menghindari serangan anjing di masa depan, hanya pemandangan anjing dikaitkan dengan ancaman kematian.

ingatan emosional adalah contoh lain dari hubungan antara amigdala dan kecemasan.Ketika seseorang mengalami peristiwa yang memunculkan emosi seperti kecemasan, ingatan dan kecemasan disimpan di amigdala.Bertahun -tahun kemudian, ketika orang itu berpikir tentang pengalaman itu, ia juga akan merasakan beberapa kecemasan yang disimpan dengan ingatan.

Amygdala dan kecemasan juga terhubung dengan cara yang lebih halus.Tidak hanya amigdala yang mencari ancaman yang jelas seperti serangan anjing, tetapi juga memainkan peran kunci dalam menafsirkan ekspresi wajah dan bahasa tubuh.Bukti perilaku menunjukkan bahwa amigdala mampu memicu reaksi kecemasan dari sesuatu yang sederhana seperti tatapan marah.