Quali sono i diversi tipi di fogli di lavoro di autostima?

Tra i diversi tipi di fogli di lavoro di autostima ci sono quelli che sono completati a mano e quelli che sono completati online.I fogli di lavoro creati a mano possono presentarsi in una varietà di forme, come quelle che sono semplici valutazioni di solito costituite da una pagina o due, quelle che tentano una valutazione più approfondita e quelle che fanno parte di un formato della cartella di lavoro.I fogli di lavoro di autostima possono valutare l'autostima, aiutare le persone a costruire l'autostima o possono essere create per fare entrambe le cose.

Scuole, psicologi e life coach sono tra i professionisti che spesso usano scale di autostima quando lavorano con studenti e clienti.I fogli di lavoro vengono creati come strumenti per misurare i livelli di autostima individuale.Spesso, i fogli di lavoro sono distribuiti in un ambiente di classe o di seminari, ma è possibile accedere a molti fogli di lavoro autoportante in modo indipendente su Internet o possono essere acquistati da aziende di auto-aiuto.

I fogli di lavoro distribuiti professionalmente sono spesso stampati su carta e i partecipanti dovrebbero completare il foglio di lavoro a mano.In alcuni casi, i fogli di lavoro possono essere letti ai partecipanti mentre le risposte sono registrate da un insegnante o da un terapeuta.Spesso, questi tipi di fogli di lavoro di autostima vengono utilizzati nelle classi di autostima o sono offerti in ambienti terapeutici, come un gruppo di supporto o una sessione di terapia.I fogli di lavoro possono concentrarsi su una singola didattica di formazione o possono incorporare diverse teorie di autostima, come quelle sposate dalla gerarchia dei bisogni di Abraham Maslow o di quelle che collegano le classifiche sociali con l'autostima.

Le persone possono anche completare i fogli di lavoro di autostima online.Le interpretazioni digitali possono essere completate su software speciali utilizzati da una persona che insegna corsi di autostima.I fogli di lavoro di autostima presenti su software speciali sono in genere completati in un ufficio o in classe degli insegnanti, mentre i fogli di lavoro online possono essere completati su un computer di una casa o ufficio degli studenti.

Quelli con bassa autostima possono migliorare l'autostima leggendo libri, blog e siti Web di auto-aiuto e creando un foglio di lavoro autostima su misura per affrontare questioni specifiche.Se la bassa autostima è radicata nell'abuso infantile o nei modelli di pensiero negativo, è possibile leggere libri sul superamento di tali problemi e alcuni dei suggerimenti contenuti in questi insegnamenti possono essere trasformati in un foglio di lavoro di autostima.Strumenti come questo possono essere stampati su un singolo foglio di lavoro, inserito in un diario elettronico o lavorato su un diario fisico in cui una o due domande al giorno ricevono risposta o alcuni esercizi di autostima sono presi di mira come obiettivi quotidiani.

Molti fogli di lavoro di autostima sono progettati in una domanda e un formato di risposta semplice, altri vengono creati usando una scala di autostima che aiuta prima una persona a scoprire le radici di lei o della sua scarsa autostima.I fogli di lavoro come questo sono generalmente lunghi diverse pagine o possono persino essere integrati in libri incentrati sul miglioramento dell'autostima.Quando sono presenti in questo formato, i fogli di lavoro di autostima tendono a seguire i capitoli che affrontano un argomento particolare e sono accompagnati da un elenco di fasi di azione per aiutare una persona a superare le questioni personali che hanno creato un deficit nei livelli di autostima.