Cos'è l'instabilità della caviglia?

Una caviglia stabile è fondamentale per la capacità di una persona di camminare e correre.Quando una caviglia si distorce, i legamenti e i muscoli che supportano la caviglia possono diventare deboli.L'instabilità della caviglia si verifica quando la caviglia di una persona è diventata troppo debole per essere affidabile quando si cammina, seguendo spesso una serie di distorsioni.Una persona con instabilità alla caviglia può sembrare che la caviglia cedesse quando si trova su terreni ruvidi o irregolari.Ciò può rendere difficile camminare, correre o partecipare a attività normali.

Normalmente, una caviglia ha un movimento limitato su e giù e da un lato all'altro.Questa gamma di movimento è protetta da legamenti e ossa che mantengono le articolazioni responsabili di questi movimenti fermi.Quando una persona si disprezza la caviglia, i legamenti o il tessuto connettivo che aiuta a tenere insieme le ossa, possono allungarsi o strappare.La distorsione ripetitiva della caviglia può far sì che la caviglia diventa debole e sentirsi instabile quando una persona cammina.

La distorsione dei legamenti nella caviglia può anche causare danni ai sensori nervosi che dicono al cervello la posizione della caviglia.Sensori come quelli trovati nei legamenti della caviglia sono responsabili del cervello che conoscono la posizione delle mani, delle braccia e di altre parti del corpo, anche quando una persona non sta prestando attenzione a loro.Quando questi sensori di nervi sono danneggiati, è più facile per una persona fare un passo falso e di conseguenza fare più danni alla caviglia.

Le opzioni di trattamento per l'instabilità della caviglia vanno dalle scarpe speciali alla riabilitazione alla chirurgia.In alcuni casi, è possibile utilizzare parentesi graffe o scarpe con cime alte o tacchi speciali per aiutare a mantenere la caviglia stabile mentre si cammina.È anche possibile trattare l'instabilità della caviglia con esercizi di rafforzamento come prescritto da un fisioterapista.Gli esercizi rafforzano i legamenti e i muscoli all'esterno della caviglia per aiutare a evitare di deformarsi.Questi esercizi possono anche aiutare una persona a riprendere la sensibilità curando i sensori nervosi, in modo da poter dire dove viene posizionato il piede.

Ci sono momenti in cui la riabilitazione non è sufficiente per trattare l'instabilità della caviglia.In questi casi, la chirurgia può essere il metodo di scelta.Durante l'intervento chirurgico, il chirurgo può stringere i legamenti o l'innesto in un altro legamento e mdash; di solito raccolto da intorno alla punta e mdash; per rafforzare o sostituire il legamento alla caviglia.In entrambi i casi, la chirurgia è di solito seguita da riposo e riabilitazione.Dopo la riabilitazione, il paziente di solito è in grado di tornare alle normali attività senza sperimentare l'instabilità della caviglia.