Vad är ankelinstabilitet?

En stabil fotled är instrumental för en persons förmåga att gå och springa.När en vrist blir förstuvad kan ligamenten och musklerna som stöder vristen bli svaga.Ankelinstabilitet inträffar när en persons fotled har blivit för svag för att vara tillförlitlig när man går, ofta efter en serie sprains.En person med ankelinstabilitet kan känna som om deras fotled kommer att ge ut när den är på grov eller ojämn terräng.Detta kan göra det svårt att gå, köra eller delta i normala aktiviteter.

Normalt har en fotled begränsad rörelse upp och ner och sida till sida.Detta rörelseområde skyddas av ligament och ben som håller lederna ansvariga för dessa rörelser stadiga.När en person sprutar i fotleden, kan ligamenten eller bindväv som hjälper till att hålla ben ihop, sträcka eller riva.Repetitiv spraining av vristen kan orsaka att vristen blir svag och känner sig instabil när en person går.

Spraining av ligamenten i vristen kan också orsaka skador på nervsensorerna som berättar hjärnan.Sensorer som de som finns i fotleden är ansvariga för att hjärnan känner till positionen hans händer, armar och andra delar av kroppen, även när en person inte uppmärksammar dem.När dessa nerversensorer är skadade är det lättare för en person att misstänka och göra mer skada på vristen som ett resultat.

Behandlingsalternativ för ankelinstabilitet sträcker sig från specialskor till rehabilitering till kirurgi.I vissa fall är det möjligt att använda hängslen eller skor med höga toppar eller speciella klackar för att hålla vristen stabil när du går.Det är också möjligt att behandla ankelinstabilitet med förstärkande övningar som föreskrivs av en fysioterapeut.Övningarna stärker ligament och muskler på utsidan av vristen för att förhindra att den knäpps.Dessa övningar kan också hjälpa en person att återfå känslighet genom att läka nervsensorerna, så att han kan säga var hans fot placeras.

Det finns tillfällen då rehabilitering inte räcker för att behandla ankelinstabilitet.I dessa fall kan kirurgi vara den metod som valts.Under operationen kan kirurgen antingen dra åt ligamenten eller transplantatet i ett annat ligament mdash; vanligtvis skördas från den lilla tån mdash; för att stärka eller ersätta fotleden.I båda fallen följs kirurgi vanligtvis av vila och rehabilitering.Efter rehabilitering kan patienten vanligtvis återgå till normala aktiviteter utan att uppleva ankelinstabilitet.