Cos'è la terapia ayurvedica?

Ayurveda, che ha avuto origine in India, è una delle pratiche mediche più famose al mondo.Concentrandosi sull'equilibrio della mente corporeo, tiene conto dell'essere del paziente come un intero mdash;corpo, mente, spirito e anima.Le terapie ayurvediche, come meditazione, massaggio, pulizia, disintossicazione e yoga, incorporano questo approccio olistico attraverso una combinazione di filosofia, psicologia e guida spirituale.Parole sanscrite

ayur

che significa vita e veda che significa scienza.Nei tempi moderni, è praticato il mondo.È anche considerato una medicina complementare e alternativa. Secondo gli insegnamenti ayruvedici, l'universo è costituito da cinque elementi principali e mdash;terra, aria, spazio, acqua e fuoco mdash;e il corpo di umori corporei chiamati dosha.Ogni dosha combina due degli elementi universali mdash;Vatta Dosha combina spazio e aria, Pitta Dosha combina fuoco e acqua e Kapha Dosha combina acqua e terra.La terapia ayurvedica cerca di portare il benessere mentale e fisico al paziente bilanciando tutti e tre.

L'autocontrollo e la regolamentazione sono fondamentali per l'Ayurveda e si ritiene che portino a longevità e salute.Pertanto, la meditazione è una delle terapie ayurvediche primarie raccomandate ai pazienti.Si ritiene che questa pratica di auto -riflessione e concentrazione sugli aspetti positivi della vita fornisca sollievo dal disagio psicologico e dai disturbi.Ai pazienti vengono insegnate diverse tecniche di concentrazione e sono incoraggiati a meditare regolarmente per raggiungere obiettivi di maggiore concentrazione, calma, rilassamento e infine Nirvana e Mdash;Pace perfetta.

La terapia ayurvedica del massaggio viene utilizzata in combinazione con vari oli e lozioni a base di erbe per ringiovanire le cellule e liberare il corpo delle tossine.Oli diversi possono essere selezionati in base alla stagione e alle esigenze del corpo del paziente.I praticanti cercano di alleviare i disturbi legati ai muscoli, ai legamenti e al sistema nervoso attraverso l'attenzione su Maramas e Mdash;punti di pressione.

Si ritiene che le tossine si accumulano regolarmente nel corpo, portando a malattie e disagio.Lo scopo della terapia ayurvedica della pulizia e della disintossicazione è di purificare il corpo di queste tossine eliminando l'AMA.AMA è descritto come cibo non digerito che interferisce con la normale funzione del corpo.Panchakarma è un processo che mira a pulire il corpo attraverso l'eliminazione di AMA.Questo processo avviene attraverso il tratto digestivo e il sistema respiratorio. Possono essere utilizzati metodi come clisteri, massaggio e oli medici somministrati in uno spray nasale.Le erbe e le piante vengono anche regolarmente utilizzate per pulire il corpo e preparare vari medicinali.Sono combinati in diversi modi per trattare le malattie e i disturbi generali e per rafforzare l'immunità.

yoga mdash;la pratica di asana, o posture mdash;è un'altra scienza vedica che è complementare all'Ayurveda.Mentre l'Ayurveda si concentra principalmente sulla salute e sul corpo, lo yoga si occupa di più con la mente e la coscienza.Vi sono, tuttavia, molti punti in comune tra le due pratiche.Entrambi sostengono l'equilibrio di Dosha, l'uso di erbe e meditazione, e cercano di raggiungere la salute e il benessere mentali e fisici.