Cos'è la terapia con luce intensa?

La terapia della luce intensa, chiamata anche terapia della luce o fototerapia, comporta l'esposizione del paziente a una luce intensa, di solito attraverso una scatola luminosa.La scatola luminosa è composta da lampadine fluorescenti da 2.500 a 10.000 di lusso con uno schermo diffuso.L'intento è che la scatola luminosa imitasse la luce naturale diurna naturale.La terapia della luce brillante è più comunemente usata per trattare il disturbo affettivo stagionale, sebbene sia utilizzata anche per trattare la depressione e i disturbi del sonno.

I pazienti che usano una scatola leggera si siedono vicino alla scatola, con i loro corpi orientati verso la scatola in modo che non stiano guardando direttamente ama la luce sta colpendo gli occhi.Si ritiene che la terapia con luce intensa sia più efficace se utilizzata durante le ore pre-dawn e post-tradimento di autunno e inverno quando la luce naturale è assente.Le sessioni di fototerapia durano tra 15 minuti e due ore, con la maggior parte dei pazienti con sessioni di 30 minuti.Durante le sessioni di terapia con luce intensa, i pazienti conducono semplicemente normali attività quotidiane come la lettura, il mangiare o guardare la TV.

La terapia con luce intensa non ha lo scopo di curare il disturbo o la depressione affettiva stagionale, ma può ridurre i sintomi di questi disturbi.Non è chiaro il motivo per cui la fototerapia funzioni, ma si pensa che la sostituzione della luce del mattino presto e del tardo pomeriggio regoli l'orologio interno del corpo.Spostando l'orologio, sono influenzati meccanici del corpo come temperatura, sonno e ormoni.Questo effetto fisiologico si traduce in una risposta terapeutica, ma la scienza sul perché richiede ulteriori studi.

Ci possono essere alcuni effetti collaterali per gli utenti della scatola della terapia con luce intensa.Alcuni pazienti sperimentano mal di testa, figurano o nausea durante le prime sessioni.Se questi effetti continuano, le sessioni di terapia con luce intensa possono essere ridotte o il paziente può spostarsi più lontano dalla scatola luminosa.Una risposta più rara alla terapia è l'iperattività che fa sentire il paziente elevato, irritabile, irrequieto, maniacale e/o agitato.

Alcune persone hanno condizioni o circostanze che sono contro-indicatori per la fototerapia.Le persone che hanno problemi agli occhi, come glaucoma, cataratta o distacco della retina, potrebbero non voler usare una scatola leggera.Le persone che stanno assumendo farmaci che mettono in guardia contro l'esposizione alla luce solare vorranno evitare la fototerapia mentre su di essi.Anche se le scatole di luce sono costruite per filtrare i raggi UV dannosi, le persone con una storia di cancro della pelle o che hanno condizioni della pelle che le rendono sensibili alla luce non dovrebbero impegnarsi in terapia con luce intensa.Dato il potenziale rischio di danno, le persone sono scoraggiate dalla costruzione delle proprie scatole di luce o dal sottoporsi a terapia con luce intensa senza consulenza medica.