Qual è l'appestato?

L'appestato è una regione ipotetica del cervello, probabilmente situata nell'ipotalamo o vicino alla ghiandola pituitaria, che aiuta a regolare l'appetito.La ricerca sull'appestato suggerisce che se ascolti i sentimenti di pienezza del tuo corpo, il tuo peso corporeo sarà naturalmente controllato, poiché non mancherai troppo.Un altro componente di interesse è l'adipostat, una regione del cervello o una serie di uscite ormonali che dicono alle persone quando sono piene.Nella maggior parte dei casi, la funzione di Adipostat può spiegare perché le persone che sono in sovrappeso non perdono peso, poiché possono abbassare la reazione metabolica del corpo a piccole quantità di cibo, causando un po 'di peso quando l'assunzione di calorie viene abbassata.

insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insieme, insiemeQueste due funzioni, o centri cerebrali, quando si lavorano correttamente spiegano perché alcune persone non perdono peso e perché altri mantengono un peso stabile.Eppure possono essere annullati, specialmente da persone che mangiano rapidamente, che hanno disturbi alimentari o che usano il cibo come fonte di comfort.La brama di cibo che è emotivo piuttosto che fisico può sovrascrivere qualsiasi messaggio che l'appestato invia al corpo per trasmettere una sensazione di pienezza.Le persone che mangiano troppo poco, come nel caso di malattie come l'anoressia, possono essere in grado di ignorare con successo i sentimenti di fame.Le persone che mangiano troppo possono anche avere spettacoli che non funzionano bene e non comunicano con successo i sentimenti di pienezza.

Se l'appestato è davvero un pezzo del cervello o descrive una serie di neurotrasmettitori e funzioni che comunicano la sazietà aIl corpo, ci sono certamente alcune cose che sappiamo sui messaggi ormonali inviati dallo stomaco al cervello.Ad esempio, le persone che discutono dell'appestato dicono essenzialmente la stessa cosa di quelle che parlano solo di intestino per i messaggi cerebrali.Ci vogliono circa 20 minuti perché il cervello registri una sensazione di pienezza e comunichi in modo che una persona sia consapevole di sentirsi piena.

Le persone che mangiano rapidamente, mentre si leggono o guardano la TV, generalmente mangiano troppo, poiché non prestano attenzione ai loro segnali di "pienezza".In poco tempo e ben prima che siano passati 20 minuti, potrebbero aver mangiato molto più di quanto il corpo abbia effettivamente bisogno.Questo è il motivo per cui i nutrizionisti ed esperti dietetici suggeriscono di dedicare del tempo mentre mangiano, assaporano ogni boccone e controllando porzioni.Se devi mangiare rapidamente, il controllo delle porzioni è vitale, poiché anche se lasci il tavolo non ti senti completamente pieno, probabilmente ti sentirai pieno 20 minuti dopo il termine del pasto.Se inizi a sentirti pieno prima che vengano trascorsi i 20 minuti, probabilmente hai mangiato in modo significativo.

Ci sono molti malfunzionamenti ormonali che possono rendere inutile il controllo dell'appetito cerebrale.Le persone con bassi livelli di tiroide o livelli eccessivamente alti possono ottenere letture improprie dai loro spettatori, rendendo un problema consapevole.Troppo poca attività può creare letture scarse dall'apprendato o persino spegnerlo.La leptina chimica e neurotrasmettitore, quando in breve tempo, può creare voglie di cibo.Inoltre, alcuni dei dolcificanti artificiali sul mercato, come l'aspartame, possono trattenere le letture cerebrali della pienezza, causando la fame che supera i bisogni nutrizionali.Quest'ultimo è stato usato come una spiegazione del perché così tante persone che bevono bibite dietetiche sviluppano grassi della pancia o sono in sovrappeso.

Alcuni farmaci e soppressori dell'appetito hanno dimostrato di aiutare a regolare o spegnere le voglie di un avvocato sbilanciato.La fenfluramina o il fen-phen erano popolari per un po ', poiché aumentava i livelli di serotonina, riducendo l'appetito.Sfortunatamente, Fen-Phen era legato a pericolose aritmie cardiache ed è stato estratto dal mercato statunitense nel 1997. Ha aiutato con la perdita di peso, ma lo ha fatto a un costo potenzialmente letale per i suoi utenti.Da allora, sia le aziende farmaceutiche che molte aziende sanitarie alternative hanno escogitato una varietà di composti che teoricamente controllano l'appestato And adipostat.Questi includono farmaci che contengono leptina, cortisolo e una varietà di altri ormoni o composti naturali.Nessuno che è considerato sicuro ha ancora mostrato una promessa significativa come agenti di perdita di peso.