パルスを確認するにはどうすればよいですか？

furse人のパルスは、通常、1分あたりのビートで測定される彼の鼓動の頻度です。心臓が血液を送り出すと、体は大動脈である原発性動脈であり、心拍とともにリズミカルに拡大して収縮します。これらの動脈収縮は、体全体で、また心拍で同じペースで発生します。これらの収縮が感じるために、動脈が皮膚に十分に近い任意の場所で、人の脈拍を測定できます。人が自分の脈拍を測定する最も一般的な場所は、手のひら側の手首のすぐ下にあります。Pulseをチェックするには、最初の2本の指が親指の基部のすぐ下の手首の内側に配置されます。パルスを取ることに経験が浅い場合は、パルスがどこにあるかに気付くまで少し感じてください。時計を見るか、中古品を見て、10秒で感じるビート数を数え、結果に6を掛けて1分あたり数回のビートを得ます。必要に応じて、パルスを60秒間感じて、少し正確な数字である可能性のあるものを取得します。この理由は、親指に独自の脈拍があるため、誰かが親指を使用して自分の脈拍を感じると、結果は非常に誤解を招く可能性のある誤った数字になります。正常または最適な心拍数は、主に年齢に依存します。新生児と乳児は通常、1分あたり120〜140のビートで安静時の心拍数を持っています。15歳以下の子供は通常、毎分70〜100ビートのパルスを持っていますが、大人は一般に毎分60〜100ビートの安静時心拍数を持っています。激しい運動中、人は目標の心拍数に到達することに集中したいと思うかもしれません。人の目標心拍数は、予測される最大心拍数の約60〜80％、または心臓が生成できる最速のパルスとして定義されます。予測される最大心拍数は、220から年齢を差し引いて計算されます。これにより、25歳の最大心拍数は195になります。この最大速度の85％を超える心拍数を上げるには、実際の利点があることが示されておらず、特に高齢者または高齢者にとっては危険です。心血管状態に苦しんでいる人