睡眠中に歯の粉砕を止めるにはどうすればよいですか？

horningいびきとほぼ同じくらい一般的で、睡眠中の歯の粉砕＆mdash;Bruxism＆Mdashとしても知られています。歯を損傷し、顎と頭の痛みを引き起こす可能性があります。多くの場合、ストレスによって引き起こされますが、歯の異常な成長や口と顎の中の整列の問題の結果でもあります。睡眠中に歯の粉砕を止める最初のステップは、歯科医が粉砕の原因を決定できるように、歯科医を訪問することです。そこから、歯科医は顎を訓練するために顎を訓練するために顎を訓練するために、または彼女または彼女があなたを精神科医または他のメンタルヘルスの専門家に紹介して、粉砕を引き起こしているストレスを和らげるのを助けることができます。

inthing多くの場合、夜にマウスガードを使用することで、睡眠中の歯を粉砕することが止まることができます。歯科医は、夜中に使用するためのマウスガードを作成するために歯の型を作ることができます。このマウスガードは、歯が互いに粉砕されないようにしますが、顎を訓練して別の位置に置きます。睡眠中に歯を磨くと、歯や歯茎に永久的な損傷が発生する可能性があるため、ひび割れた歯、摩耗したエナメル質、顎の痛みを防ぐためにマウスガードが必要です。ただし、歯科医からの特別に設計されたマウスガードは、通常保険でカバーされていないため、高価な場合があります。このカテゴリに合わせている場合は、ほとんどのスポーツ用品店で利用できるアスレチックマウスガードを購入することを検討してください。歯科医が使用するバージョンほど耐久性も控えめでもありませんが、同じ目標を達成できる安価な代替手段です。sleeping睡眠中に歯の粉砕を止める唯一の方法は、原因に対処することであることがあります。ストレスレベルの上昇は、通常の睡眠パターンを破壊する可能性があり、脳は日中に起こったストレスの多い出来事について考えている間、顎は締められて眠っている間に歯を粉砕する傾向があります。医師は、あなたが日常生活のいくつかのストレスを乗り越えるのを助けることができるメンタルヘルスの専門家を訪問することをお勧めするかもしれません。怒り、恐怖、不安、または来るべき前向きな出来事の期待さえ、すべてが歯ぎしりにつながる可能性があります。cildren子供では、歯と顎の異常な成長は、歯ぎしりにつながる可能性があります。歯は正しく整列しない可能性があり、歯が互いに粉砕するような方法で子供を噛ませます。これは通常、子供たちが老化するにつれて歯を上回るので、それほど深刻な問題ではありません。大人の歯が成長し始めた後に問題が持続した場合、歯科医への訪問が整っています。