コーヒー離脱症状のさまざまな種類は何ですか？

dodand突然朝のコーヒーをスキップしている人は、離脱の不快な症状を経験していることに気付くかもしれません。これらは実際にはカフェインの離脱症状ですが、コーヒーはカフェインの最も一般的な供給源であるため、多くの人はそれらをコーヒー離脱症状と考えています。最も一般的なコーヒー離脱症状には、疲労感と鈍化感、ドキドキの頭痛、刺激性が含まれます。他の人は、実際に吐き気、副鼻腔の詰まり、さらには筋肉痛など、インフルエンザのような症状を経験する可能性があります。うつ病と濃度の欠如も一般的です。これらの症状は通常、コーヒーを飲むのをやめてから12時間から1日以内に始まります。これは、個人が最初にコーヒーを飲んだ頻度に応じて、残念ながら、コーヒー離脱症状は1週間まで数時間続くことがあります。または重症度に応じて10日間であるため、一部の人がコーヒーを完全に放棄することは非常に困難です。最も早くて最も重度のコーヒー離脱症状は、通常、頭痛です。コーヒーを飲むのをやめようとする多くの人々は、機能を困難にするドキドキの頭痛を得るでしょう。手元のタスクに集中または集中できないことは、しばしばこの頭痛に伴うことがよくあります。多くの人々は、コーヒーをあきらめると、突然鈍い、疲れ、または無気力に感じるでしょう。他の人は反対を経験し、まったく眠ることができません。これらの中断された睡眠パターンは、うつ病や過敏性など、他の一般的なコーヒー離脱症状を悪化させることがよくあります。悲しみを感じることに加えて、個人は、周りのすべての人にスナップしており、忍耐力がないこと、そして誰もが自分の神経に乗っていることに気付くかもしれません。dod体症状も存在する可能性があります。吐き気や筋肉の痛みなどのインフルエンザのような症状は非常に一般的です。実際に嘔吐を経験する人もいます。他の人は便秘を得るでしょう。息苦しい鼻と詰まった副鼻腔も同様に発生する可能性があります。これらのコーヒーの離脱症状はすべての場合には発生しません、そして他の人よりも脆弱な人もいますが、以前に毎日大量のコーヒーを飲んでいた人にとっては、彼らは非常に厳しいかもしれません。カフェインの離脱症状。一部の人々は、何もなくなるまで毎日消費されるカフェインの量を徐々に削減すること、またはデカフコーヒーを通常のコーヒーと混合することで、離脱症状の影響を軽減することで役立つと感じる人もいます。お茶で見つかったようなカフェインのより少ない形に切り替えることも役立つかもしれませんし、毎日のコーヒーカップから降りる良い方法になる可能性があります。