朝のかかとの痛みの最も一般的な原因は何ですか？

朝のかかとの痛みは、朝に最初にベッドから出たときに最も顕著である足のかかとで経験する痛みです。かかとの骨で感じられ、足のアーチに向かって、またはアキレス腱に沿った足首の後ろに向かって放射される場合があります。このような痛みは、特に足が長期にわたって下向きに尖ったままで、顔を下ろした睡眠位置によって、睡眠位置によって朝に悪化する可能性があります。朝のかかとの痛みの一般的な原因には、足底筋膜炎、神経腫、アキレス腱炎などの状態が含まれます。筋膜は、calc骨またはかかとの骨をつま先のファンジにつなぐ濃い繊維の帯であり、本質的に足のアーチを形成します。足底筋膜炎は、特に肥満の個人の間で、繰り返しの体重を負担する運動の結果として発生する可能性のある一般的な苦痛であり、通常、足のかかととアーチの痛みとして経験されます。足底筋膜炎に由来する朝のかかとの痛みは、一晩で固定された位置に残った結果であり、組織が硬く炎症を起こし、最初にベッドから出ると立って困難になります。アキレス腱炎です。これは、子牛の胃胞子とヒールの骨をかかとの骨に結合するアキレス、またはcalc骨腱が同様に刺激され炎症を起こす状態です。アキレス腱炎は、頻繁な走りやジャンプの動きが腱と骨の間に過度の摩擦を生み出す一種の過剰使用傷害として、レクリエーションとプロのアスリートの間で一般的です。これは、かかとと足首の後ろに沿って痛み、圧痛、腫れ、剛性と感じられる組織の徐々に着ることにつながります。足底筋膜炎と同様に、睡眠中に長期にわたる位置にとどまることは、特に足が足底に屈し、腱が短くなったときに朝のかかとの痛みをもたらす可能性があります。目を覚ますとかかとを伸ばすことは、痛みや剛性を和らげるのに役立ち、歩くことをより耐えやすくします。神経腫には、炎症と神経組織の腫れが含まれます。この場合、かかとの骨を横切る神経が含まれます。この部位で苦しむ可能性が最も高い神経は、脛骨神経の内側calc骨枝であり、かかとの下側の皮膚のほとんどを神経支配します。didseこの状態は、さまざまな神経障害、または神経疾患、または部位に瘢痕組織を作成する手術などの神経損傷の損傷によって引き起こされます。それほど頻繁に、かかとの神経腫は神経の腫瘍によって引き起こされる可能性があります。睡眠中のように、神経腫に圧力をかける任意の位置にとどまると、ここで感じられる痛みを悪化させる可能性があります。