シャンバラ瞑想とは何ですか？

shambhala瞑想の指針となる原則は、人間が世界の課題を克服するために生来の知恵を持っているという古代の信念です。これらの瞑想のテクニックは歴史的に仏教徒に起因していますが、実践者はすべての霊的な滞在者を招待して、シャンバラ瞑想の利点を学び、享受します。最初の開業医は、12のレベルで構成される2年間の監督された旅、または戦士の道に乗り出します。最終目標は、意識の高まりと客観的な善の達成に成功することです。

レベル1-5は、その瞬間に住む学生を目覚めさせることに焦点を当てています。公平なオブザーバーである戦士は、学生がエゴを見ることを導くために創造的に視覚化されています。理想的には、レベル5までに、生来の好奇心は、束縛されていない心、加速エネルギー、目覚めの内なる輝きにつながります。-Visionは全世界を含むように拡大します。新しい目で、戦士は元素のエネルギーを見ています。これはすべての源です。学生が自我から生まれて知恵に成長するにつれて、ウォリアーズの道は謙虚さ、優しさ、慈悲を明らかにするために開きます。

このタイプの瞑想を行うことで、2つのテクニックが共謀しています。プライマリはマインドフルネスの瞑想であり、学生は現在の静けさで座っています。長期にわたる実践により、心はすべてのことに関する本能的な認識と非判断を覚え始めます。座る瞑想は2番目のテクニックであり、明確さを発達させ、最終的には意識を目覚めることができる心の規律を装うものです。心が静止しているとき、それはより平和ですが、それは訓練可能で思考する心のままです。背骨は、啓発のために王冠チャクラを介して意識が昇ることができるトンネルのようなものです。仰pine位の位置は受動的な心を誘発し、眠りにつくかもしれません。shambhala瞑想のテクニックを学ぶとき、インストラクターは瞑想を頻繁に行うことを提案しますが、短いです。そうでなければ、それは単純な自己発見の旅というよりも雑用になります。制限を推し進めることで、ゆっくりとした喜びと将来の洞察も逃します。これは、調停の主な利点の1つであると考えられています。神とのつながり。エネルギーと振動の世界での生活をより意識するようになると、それは至福の絶対的で永遠を愛する可能性の範囲内です。多くの初心者でさえ、より幸せであり、平和になり、より良く眠っていると報告しています。