テニスのつま先とは何ですか？

ten虫のつま先と誤って呼ばれるテニスのつま先は、靴の端に大きな親指を突っ込ませる突然の停止運動の結果として発生します。テニスでは一般的ですが、サッカー、サッカー、バスケットボール、その他のスポーツなど、突然の停止が発生し、主に硬い面または平らな表面で足で演奏される他のスポーツでも見られます。テニスのつま先は、35歳以上の人ではより頻繁に見られ、自然な表面よりも合成表面でより頻繁に発生します。初め。しばしば、足の爪は十分な損傷を与え、爪のベッドの下に出血を引き起こし、臨床的には亜大帯の血腫と呼ばれます。足のつま先は、両足の体の中央線に最も近い足の指は主にテニスのつま先の犠牲者ですが、他のつま先のいずれも問題を引き起こす動きの餌食になる可能性があります。ただし、影響を受ける大きなつま先と2番目のつま先以外のつま先ではまれです。最初にすべきことは、足の爪の長さを確認することです。つま先の端を越えて届かないように、爪をクリップすることをお勧めします。多くの場合、これは問題を止めることができます。これは、多くの場合、靴を締めるか、単に新しい靴を購入することで改善できます。隣のつま先につま先をテーピングすることも役立つ場合があります。芝のつま先は同様の動きによって引き起こされますが、爪ではなくつま先の腱への損傷を指します。通常、テニスのつま先のような出血を引き起こすことはありませんが、両方の状態が同時に発生する可能性があります。わずかな損傷しかなく、出血がほとんどないかまったくない場合は、感染を避けて治癒を助けるために、防腐剤と包帯を適用できます。多くの出血がある場合、またはつま先が腫れて感染している場合は、医師の診察を求める必要があります。