買いだめをやめるにはどうすればよいですか？

howar積を止めることを学ぶプロセスは、挑戦的で長い場合があります。多くの人々は、自分の所有物の買いだめを真に止め、新しいものを獲得し続けるためには、心理的な治療が必要であると感じています。セラピーは、あなたが買いだめの理由の底に到達するのに役立ち、悲しみ、不安、または動揺を感じることなく、所有物をあきらめるテクニックを提供します。しかし、あなたが心理的治療が必要だと感じるところまで買いだめが進行していない場合、あなたは、何を保持すべきか、何を捨てるべきかを判断するために、所有物を通過するゆっくりとしたプロセスを開始する必要があります。買いだめ、最初に取得して保持する傾向があるアイテムの種類を考慮する必要があります。たとえば、古い雑誌や本を捨てることはできません。他の人は、外に出て、家のための新しい装飾、または衣類や靴の新しいアイテムを購入し続けるかもしれません。一部の人々は、缶やボトルなど、捨てられるべきアイテムを買いだめしていることに気付きます。これらのアイテムを保持している理由を考えてください。多くの人が物事を救い、後日使用する必要があると想像して、これは単にそうではない場合に使用する必要があります。これは圧倒的で動揺する可能性が高いため、家からすべてのアイテムを一度に削除しようとしないでください。必要に応じて、友人や家族に助けを求めてください。アイテムを取り除くのが難しいと思う場合は、過去6か月から1年でアイテムを使用したかどうかを検討してください。アイテムが使用されていない場合、あなたはそれを決して使用しない可能性があります。特定の感傷的な価値がない限り、それを取り除きます。これには、収集品や、いつか試してみると思った以前の趣味やアクティビティのアイテムも含まれます。買いだめをやめるときにアイテムを捨てる必要はありません。友人や家族、慈善団体、あるいは慈善団体に渡してください - ヤードセールをして、すべての努力のためにお金を稼ぎましょう。あなたがあなたの家を満足させるためにあなたの家を掃除したら、それを維持することが重要です。買い物をするときは、アイテムが本当に必要かどうかを尋ねたり、数日待ったり、戻ってアイテムを購入して、本当に必要なことだと判断した場合に、いくつかのテクニックを試してみてください。