脊柱側osis症のためのピラティスの利点は何ですか？

Pilatesのヨセフ・ピラティスの発案であるピラティスは、当初、負傷した兵士にアクセス可能な運動プログラムを提供することを目的としていました。コアマッスルに重点を置いた総体コンディショニングを提供します＆mdash;特に背中、骨盤、腹部の領域。現在、世界中のフィットネスルーチンの一般的な部分であるピラティスは、脊柱側osisを含む多くの身体的および健康状態に救済を提供すると考えられています。脊柱側osis症の動きのための特定のピラティスは、脊髄湾曲の不快感を軽減する可能性があり、場合によっては、曲線の重症度を減らすのに役立つ可能性があります。身体的および心理的ストレスの両方を軽減し、姿勢を改善できるようにします。このスタイルの運動の典型的な動きは、流動的でjarりません。これは、怪我をする可能性を軽減します。また、ピラティスは、残高を是正し、新しい動きのパターンを作成する能力のために、脊柱側osis症に苦しむ人々に有利な影響を与えると考えられています。pilate症のためにピラティスを使用することの追加の利点は、ピラティスの使用とバランスの改善との間にある関係です。脊柱側osis症に苦しむ人々に発生する筋骨格の変化は、バランスに劇的な影響を与える可能性があります。しかし、体の核となる筋肉の締め付けと訓練に焦点を当てることは、患者が時間の経過とともにバランスを改善するのに役立つと考えられています。内部システムと自然で強力なフレームの作成。これが発生すると、身体は最適なレベルで動作し、自然が動くことを意図したように動くことができると考えられています。主要な筋肉群の強化に加えて、脊柱側osis症のピラティスは毒素除去のプロセスと栄養素の分布を強化するのに役立つため、脊柱側osisにピラティスを使用することで得られる利点の主要な部分は、本質的に純粋に全体的です。最適な姿勢と自然の動きを奨励することにより、ピラティスはリンパ系、循環、骨格系の効率を高めると考えられています。一部の人々は、脊柱側osis症がほとんどの場合、遺伝的素因の結果であると信じています。これらの人々は、脊柱側osis症は本質的に神経学的な未発達によって引き起こされるため、姿勢と運動パターンを改善する努力によって修正されることはめったにないと考えています。この考え方は一般に、脊柱側osis症のためにピラティスの使用に反対しており、特定の立場が状態を悪化させることさえあると信じています。