認知行動グループ療法とは何ですか？

認知行動グループ療法（CBGT）は、子どもと大人の望ましくない行動を修正するために心理療法士が使用する一種のグループ療法です。参加者は、自分の考え方を再構築し、制御された暴露を通じて恐怖に直面することにより、否定的な行動を肯定的な行動に置き換える方法を教えられます。グループアクティビティに加えて、参加者にはグループ設定以外で自分で完了するための演習または割り当てが与えられます。グループの設定では、彼らは謝辞と分析をグループ内の他の人と共有します。彼らは、否定的な行動の背後にある問題を理解し、それに立ち向かうように教えられています。グループメンバーが自分の問題を認め、理解すると、参加者は新しい考え方やその他の行動修正戦略を学ぶことに取り組みます。グループメンバーはまた、思考パターンと行動を変えるプロセスを経る際に互いにサポートとして機能します。それらのイベントは彼らを感じさせます。彼らは、不当な恐怖を証明するために恐怖に直面することに導かれ、彼らの病気が避けるように導いた活動や状況に参加するために制御された暴露を通して必要とされるかもしれません。リラクゼーション技術は、患者が関連するストレスに対処するのを助けるために一般的に教えられています。行動を修正するために取られた特定の手順と行動は、治療の種類に基づいてグループに対して事前に決定されます。たとえば、不安や恐怖症に起因するネガティブな行動を治療するために認知行動群療法を使用するための手順は、悲しみと喪失に起因するネガティブな行動を治療するために使用されるステップとは異なります。そして、扱われている問題。グループ療法技術は、幼い子供、青少年、大人に適応可能で、それぞれが同じ基本的なルールと目標を念頭に置いています。特定の方法は特定の障害で異なりますが、基本は、摂食、解離性、人格障害などの治療について同じです。不安と恐怖症;うつ;および注意欠陥障害。心的外傷後ストレス障害（PTSD）、性的虐待、攻撃性、自傷、および薬物乱用に関連する行動の行動修正も、一般的に認知行動群療法セッションで治療されます。治療により、グループが年齢と状態に特化する必要があります。たとえば、うつ病に焦点を当てた成人グループは、摂食障害のある思春期を助けません。心理療法士は、適切なグループを推奨するための最良のリソースですが、認知行動グループ療法だけに依存することはめったにありません。ほとんどの場合、追加の治療が必要であり、薬剤の安定化、個別療法セッション、および民間認知行動療法のフォローアップが含まれる場合があります。