暴露療法とは何ですか？

cossion曝露療法は、患者が恐れられた状況、目的、思考、または記憶に立ち向かう行動療法の一種です。時には、これには、制御された治療的環境でトラウマ体験をすることが含まれます。この療法の目標は、特定の状況で感じる肉体的または感情的な苦痛を軽減することです。不安、恐怖症、心的外傷後ストレスに対処する際に使用される場合があります。暴露療法の治療中、セラピストは患者が不穏な思考、外傷性の状況、または恐れられた物を思い出すのを助けます。セラピストはまた、患者がこの暴露から生じる可能性のある不快な感情や身体的症状に対処するのを助けます。ストレスを引き起こす状況と思考に立ち向かうことにより、患者はしばしば対処スキルを学ぶことができ、最終的には症状を軽減または排除することさえできます。彼らはまた、恐怖と悲惨な状況を見る新しい方法を学ぶことを奨励されています。催眠は、このタイプの治療の一部として使用されることがあります。仮想現実の手法でさえ時々使用されます。これらの手法は、身体的および精神的苦痛の両方に対処するのに非常に役立つかもしれません。彼らは、状況、目的、または恐怖や苦痛を引き起こすと思われる場合でも、患者がコントロールを維持するのを支援することを目的としています。多くの場合、呼吸運動は治療と併せて教えられます。ただし、脱感作とは異なり、この実践は意図的に患者に不安を引き起こします。一方、脱感作は、リラクゼーションと不安を生成するオブジェクト、思考、または状況への徐々に紹介することと組み合わせます。さらに、曝露療法は、患者を最初に最も悲惨な思考または状況にさらすことを伴いますが、系統的脱感作は恐怖の最小を引き起こすものから始まります。洪水技術を使用すると、患者は、一度に2時間も恐ろしい、または悲惨な思考、状況、またはオブジェクトにさらされる可能性があります。患者は時間の短い塊で悲惨な刺激に直面し、暴露の期間をより多く制御できるため、卒業技術は穏やかであると考えられています。