ビタミンD合成とは何ですか？

bitaminビタミンD合成は、体内でビタミンDを作成するプロセスです。人間は、ほとんどのビタミンやミネラルを食べる食品で消費しなければなりませんが、ビタミンDは直射日光にさらされる際に皮膚に合成することができます。この脂肪可溶性ビタミンは、正常なカルシウム代謝を維持するために不可欠であり、ビタミンの欠乏は多くの不利な状態を引き起こす可能性があります。ビタミン。コレステロールの低い食事は、ビタミンDのレベルの低下につながる可能性がありますが、日光にさらされると、人間がビタミン自体を合成することができます。紫外線。適切な太陽暴露の欠如は、ビタミンの枯渇レベルにもつながる可能性があります。buiviution生物学的に不活性なビタミンを使用できるようにするには、ビタミンD合成が発生する必要があります。体がそれにアクセスする前に、ビタミンDが受ける必要がある2つのプロセスがあります。まず、肝臓でカルシジオールとも呼ばれる25-ヒドロキシビタミンDに変換されます。次に、腎臓はカルシジオールを活性1,25-ジヒドロキシビタミンD、またはカルシトリオールに変換します。ビタミンDがカルシトリオールに変換されると、血液中のカルシウムレベルを調節するために使用できます。少量は、牛肝臓、チーズ、卵黄にあります。これらはすべて、コレステロールが多い食品と見なされています。多くの先進国では、ビタミンDがビタミン濃縮牛乳や朝食用シリアルなど、他の食品にもビタミンDが追加されます。ビタミンDの不足を持つ人々にも利用できるビタミンDサプリメントがあります。最終的には、くる病や骨軟化症などの深刻な障害も発生する可能性があります。これらの状態は通常、ビタミンDの摂取量の減少の結果ですが、時にはビタミンD合成の能力の低下から生じることもあります。適切な鉱化がなければ、脚などの体重を運ぶ手足で骨を伸ばすと、お辞儀をします。胸郭の骨も奇形を示すことができます。成人では、ビタミンDの不足が骨軟化症につながる可能性があり、骨が柔らかくなります。骨は成長していませんが、古い細胞が死に、新しい細胞がそれらを置き換えるために出てくるにつれて、それらはまだ再建されています。