스트레스와 신경계 사이의 연결은 무엇입니까?

신체가 스트레스를 경험할 때, 그것은 신경계와 내분비 시스템 사이의 복잡한 일련의 상호 작용을 유발하여 호르몬을 조절합니다.신경계는 사건을 감지하고 해석하며 스트레스가 인식되면 교감 신경계가 활성화되는 동안 내분비 시스템이 경고됩니다.호르몬에 의한 화학적 신호는 뇌의 작은 구조, 시상 하부에 의해 시작됩니다.시상 하부는 신경계의 전기 신호를 사용하여 내분비선에 의해 호르몬의 방출을 유발합니다.심박수, 호흡, 소화 및 기타 대사 과정은 호르몬, 스트레스 및 신경계 사이의 복잡한 상호 작용에 의해 영향을받습니다.메시징 경로처럼 작용하는 뉴런을 통해.말초 신경계의 신호는 해석을 위해 뇌로 운반됩니다.뇌는 근육을 유발하는 전기 메시지를 보내서 반응합니다.운동을 통제하는 것 외에도 뇌는 감정적, 신체적 또는 정신적 스트레스를 감지하고 내분비 시스템을 신호하여 인식 된 응급 상황에 따라 적절한 호르몬을 방출합니다.신경계는 스트레스에 대한 반응은 일반적으로 인간을 피해로부터 보호하기 위해 기능하지만 만성 스트레스는 시스템을 압도합니다.아드레날린의 급증, 심장 및 호흡 속도 증가, 혈압 증가 및 소화 둔화가 발생합니다.이것은 비상 사태 동안 신체가 빠르게 행동하는 것을 소지합니다.스트레스와 신경계 사이의 밀접한 유대는 스트레스가 만성적이고 응급 반응이 ON 위치에 갇히면 문제를 일으킬 수 있습니다.스트레스가 과도한 경우 불안, 수면 문제 및 심장 손상이 발생할 수 있습니다.만성 스트레스는 부교감 신경계가 신체를 균형 잡고 편안한 상태로 되돌리는 것을 방지합니다.면역계의 기능은 우울하고 조직의 치유 및 복구는 느려지는 반면, 교감 신경계의 활성화는 신체가 느끼는 스트레스를 증가시킵니다.불안과 우울증을 포함한 정서적 문제가 발생할 수 있습니다.소화 기능은 손상되며 스트레스 관련 질병은 만성 소화 불량 또는 과민성 대장 증후군과 같은 등이 나타날 수 있습니다.의료 전문가는 사람들이 만성 스트레스와 신경계 반응의 잠재적 문제를 통제하는 데 도움이되는 스트레스를 관리하는 방법을 배우는다고 조언합니다.