Wat is zelfherstel?

Zelfherstel is een middel om de gezondheid te verbeteren die rekening houdt met de geest- en lichaamsverbinding.Beschouwd als een manier van zelfhulp, geloven degenen die zelfgestuurde genezing beoefenen dat een verscheidenheid aan fysieke omstandigheden en emotionele trauma's sterk kunnen worden verbeterd of zelfs kunnen worden genezen zonder medicatie of een bezoeken van een arts.In plaats van te vertrouwen op deze meer gevestigde behandelingsmethoden, worden verschillende hulpmiddelen en technieken gebruikt die zogenaamd werken om het aangeboren natuurlijke vermogen van een individu te benutten om het evenwicht te genezen en te herstellen.

Het idee van zelfherstellen is niet alleen gebaseerd op alternatieve therapie.Het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen is bekend en vastgesteld.Het lichaam zal bijvoorbeeld natuurlijk werken om een gesneden vinger te repareren of een immuunsysteemreactie te bevorderen wanneer een infectie aanwezig is.Het vermogen van het lichaam om zichzelf volledig te genezen van ernstige ziekten, is echter geen idee omarmd door de moderne geneeskunde.Volgens sommigen die in fysiek zelfgenezing geloven, kunnen zelfs chronische gezondheidsproblemen zoals kanker autonoom worden verbeterd.

Het fysieke lichaam verbeteren door het zelf kan alleen preventieve behandelingen met zich meebrengen en reageren op de huidige gezondheidsproblemen.Een individu die zich bijvoorbeeld met spierpijn en gewrichtsspanning behandelt, kan verschillende methoden van genezing oefenen om verlichting te brengen.Methoden zoals het omarmen van een gezond dieet kunnen helpen bij het omgaan met artritis, omdat dit kan helpen het lichaamsgewicht te verminderen om overmatige pijn op de gewrichten te voorkomen.Oefening kan ook nuttig zijn voor het verlichten van stress en het helpen versterken van de gewrichten.Diepe weefselmassages, koude kompressen en acupunctuur zijn allemaal methoden van zelfhulp die worden gebruikt bij de behandeling van artritis die verschillende niveaus van succes kunnen hebben.

Emotioneel en mentaal zelfherstellend zijn ook omarmd door sommigen als een manier om verschillende te behandelenGeestelijke problemen, variërend van depressie tot angst.Gebruik van verschillende technieken wordt gedaan om zelfbewustzijn te bevorderen, waardoor individuen worden verbonden en de emoties die ze voelen om genezing mogelijk te maken.Om emotioneel welzijn te bevorderen, kan het bijhouden van een dagelijkse dagboek en het beoefenen van positieve bevestigingen worden gedaan.Aromatherapie, yoga en hypnotherapie kunnen ook worden gebruikt.Gelovigen in emotioneel zelfherstellende geloven dat dergelijke technieken gunstig kunnen zijn voor het verbeteren van de fysieke en emotionele gezondheid en leiden tot spirituele vervulling.

Het idee om conventionele therapieën te combineren met holistische benaderingen, krijgt meer acceptatie.Vaak bekend als integratieve genezing, zelfherstellende technieken zoals acupunctuur, meditatie en massages worden in toenemende mate bestudeerd en gebruikt om de dagelijkse stress en bijwerkingen te verlichten die bij sommige ziekten worden geassocieerd.Degenen die alternatieve technieken willen verkennen, kunnen op zoek gaan naar advies van een chiropractor, klinische voedingsdeskundige en andere holistische artsen om hun gezondheid te verbeteren.Holistische gezondheidscentra zijn ook te vinden die cursussen, boeken en workshops aanbieden.Omdat zelfherstel de patiënt actief betrokken krijgt bij zijn eigen gezondheidszorg, kan het gunstig zijn voor het verbeteren van de algehele gezondheid en kwaliteit van leven in combinatie met gevestigde behandelingsmethoden.