Wat is de adductor longus?

De adductor longus is een spier die zich naar de bovenkant van de binnenste dij bevindt.Het bevindt zich direct voor de adductor Brevis mdash;een kleinere spier van dezelfde groep.Het doel van de adductor longus en andere spieren van de adductorgroep is om de dij naar binnen te adverteren of naar binnen te trekken.Dit betekent dat deze spieren een essentieel onderdeel zijn van veel dagelijkse activiteiten, zoals wandelen.Als groep worden de adductorspieren gewoonlijk de liesspieren genoemd wanneer ze worden gebruikt om sportwonden te bespreken.

Insertie van de adductor longus ligt rond het midden van het dijbeen en daarom speelt de spier een belangrijke rol in de stabiliteit van het been.Het is afkomstig van het Pubis -bot.Afgezien van adductie, buigt de adductor longus ook de dij bij de heup en roteert deze in sommige gevallen.Om deze reden kan een letsel aan de spier ongemak veroorzaken in verschillende activiteiten.

De adductor longus is een van de vijf spieren in de adductorgroep.De anderen zijn de adductor Brevis, Pectineus, Gracilis en Adductor Magnus.De adductor brevis mdash;Een driehoekige spier net achter de adductor longus mdash;is het meest geassocieerd.Samen worden deze twee spieren soms bekend als de lange en korte adducteurs.

van alle spieren in de adductorgroep, de lange adductor is waarschijnlijk gewond.Een verwonding aan de spier kan de vorm aannemen van een traan of breuk en is het meest waarschijnlijk tijdens de sport.Dit komt omdat de spier onder een verhoogde hoeveelheid spanning wordt gelegd tijdens het sprinten en snelle richtingveranderingen.In sommige gevallen kan herhaaldelijk overmatig gebruik van de spier ook problemen veroorzaken zoals adductor peesonitis.Vanwege de belangrijke aard van de spier kunnen deze aandoeningen moeilijk te behandelen zijn en rust en geduld vereisen om volledig te genezen.

Er zijn drie graden adductor spierspanning.Symptomen van graad 1 zijn onder meer mild ongemak in het gebied, samen met een gevoel van strakheid.In dit stadium ontstaan problemen meestal alleen tijdens sportieve activiteit.Graad 2 liesspanningen zijn daarentegen ernstiger en hebben scherpere pijn en een verhoogd niveau van strakheid.De persoon kan ook zwakheid voelen in de spier.

Gar 3 liesstammen zijn de meest ernstige en veroorzaken de meeste pijn.Als een persoon een adductorblessure van graad 3 heeft, kan hij of zij het been niet naar binnen trekken.Er zal ook een hoog niveau van zwelling zijn.