Hva er adductor longus?

Adduktoren Longus er en muskel som ligger mot toppen av det indre låret.Det ligger rett foran adduktoren Brevis mdash;en mindre muskel i samme gruppe.Hensikten med adduktor longus og andre muskler i adduktorgruppen er å addukt eller trekke låret innover.Dette betyr at disse musklene er en viktig del av mange daglige aktiviteter som å gå.Som en gruppe blir adduktormusklene ofte referert til som lyskemusklene når de brukes til å diskutere sportsskader.

Innføring av adduktoren Longus er rundt midten av lårbenet, og muskelen har derfor en viktig rolle å spille i stabiliteten i beinet.Det har sin opprinnelse ved Pubis -beinet.Bortsett fra adduksjon, bøyer adductor longus også låret nær hoften og roterer det i noen tilfeller.Av denne grunn kan en skade på muskelen forårsake ubehag i en rekke aktiviteter.

Adductor Longus er en av fem muskler i adduktorgruppen.De andre er adduktoren Brevis, Pektineus, Gracilis og adductor Magnus.Adductor Brevis Mdash;en trekantet muskel som ligger like bak adductor longus mdash;er den mest tilknyttede.Sammen er disse to musklene noen ganger kjent som de lange og korte adduktorene.

av alle musklene i adduktorgruppen, er den lange adduktoren mest sannsynlig skadet.En skade på muskelen kan ta form av en tåre eller brudd og er mest sannsynlig å oppstå under idretten.Dette er fordi muskelen settes under en økt belastning under sprint og raske retningsendringer.I noen tilfeller kan repeterende overforbruk av muskelen også forårsake problemer som adductor senebetennelse.På grunn av muskelens viktige natur kan disse forholdene være vanskelige å behandle og kreve hvile og tålmodighet for å helbrede.

Det er tre karakterer av adductor muskelstamme.Symptomer i grad 1 inkluderer mildt ubehag i området sammen med en følelse av tetthet.På dette stadiet oppstår det vanligvis bare problemer under sportsaktivitet.Grad 2 lyskestammer er derimot mer alvorlige og involverer skarpere smerter og økt tetthetsnivå.Personen kan også føle svakhet i muskelen.

Grad 3 lyskestammer er de mest alvorlige og forårsaker mest smerte.Hvis en person har en adduktorskade i grad 3, vil han eller hun ikke være i stand til å trekke beinet innover.Det vil også være et høyt hevelsesnivå.