Hva er adductor longus?

Adductor Longus er en muskel som ligger mot toppen av det indre låret. Det ligger rett foran adduktoren Brevis - en mindre muskel i samme gruppe. Hensikten med adduktor longus og andre muskler i adduktorgruppen er å addukt eller trekke låret innover. Dette betyr at disse musklene er en viktig del av mange daglige aktiviteter som å gå. Som en gruppe blir adduktormusklene ofte referert til som lyskemusklene når de brukes til å diskutere sportsskader.

Innføring av adduktoren Longus er rundt midten av lårbenet, og muskelen har derfor en viktig rolle å spille i stabiliteten i beinet. Det har sin opprinnelse ved Pubis -beinet. Bortsett fra adduksjon, bøyer adductor longus også låret nær hoften og roterer det i noen tilfeller. Av denne grunn kan en skade på muskelen forårsake ubehag i en rekke aktiviteter.

Adductor longus er en av fem muskler i adduktorgruppen. De andre er adduktoren Brevis, Pektineus, Gracilisog adductor magnus. Adduktoren Brevis - en trekantet muskel som ligger like bak adduktoren Longus - er den mest assosierte. Sammen er disse to musklene noen ganger kjent som de lange og korte adduktorene.

av alle musklene i adduktorgruppen, er det mest sannsynlig at den lange adduktoren blir skadet. En skade på muskelen kan ta form av en tåre eller brudd og er mest sannsynlig å oppstå under idretten. Dette er fordi muskelen settes under en økt belastning under sprint og raske retningsendringer. I noen tilfeller kan repeterende overforbruk av muskelen også forårsake problemer som adductor senebetennelse. På grunn av muskelens viktige natur kan disse forholdene være vanskelige å behandle og kreve hvile og tålmodighet for å helbrede.

Det er tre karakterer av adduktormuskelstamme. Symptomer i grad 1 inkluderer mildt ubehag i området sammen med en følelse of tetthet. På dette stadiet oppstår det vanligvis bare problemer under sportsaktivitet. Grad 2 lyskestammer er derimot mer alvorlige og involverer skarpere smerter og økt tetthetsnivå. Personen kan også føle svakhet i muskelen.

Groinstammer i grad 3 er de mest alvorlige og forårsaker mest smerte. Hvis en person har en adduktorskade i grad 3, vil han eller hun ikke være i stand til å trekke beinet innover. Det vil også være et høyt hevelsesnivå.