Hva er sene i hånden?

Håndsene i senebetennelsen er en betennelse av senene i hånden.Senene brukes til å kontrollere bevegelsene til fingrene og håndleddet ved å bruke signaler fra muskler som ligger i armen.Personer med sene i hånden kan oppleve verkende og brennende sensasjoner i hånden, samt problemer med å bevege hendene.Behandlingen innebærer hvile for å la senene komme seg og livsstilsjusteringer for å forhindre gjentakelse av betennelsen.

Den vanligste årsaken til sene i hånden er overforbruk.Overforbruksskader er vanlige hos personer som jobber i teknologibransjen, da de driver med repeterende bevegelser som å skrive regelmessig på jobb.Byggearbeidere og andre mennesker med jobber som involverer tungt repeterende arbeid kan også utvikle senebetennelse.Personer med en historie med håndbrudd og skader risikerer også å utvikle betennelse.

I håndsene i hånden blir senene betente og de svulmer inne i synovialhylsen, kappen som normalt beskytter senene.Sendene kan ikke lenger bevege seg jevnt i kappen som et resultat, noe som får pasienten til å føle at hendene er stive og ømme.Håndsene kan forårsake tetthet, problemer med å gripende, verkende og brenne, og har en tendens til å være verre tidlig på morgenen og sent på kvelden.

En lege kan gjennomføre en undersøkelse for å se etter tegn på sene i hånden og utelukke blåmerker og annet potensialÅrsaker til håndsmerter.Behandlingen er avhengig av å hvile hendene for å forhindre ytterligere skade og la betennelsen redusere.Icing hendene kan anbefales, da kjøling kan redusere hevelsen, og pasienter kan være foreskrevet betennelsesdempende medisiner hvis hendene er spesielt ømme og hovne.Når hendene er fullstendig utvunnet, kan pasienten gå tilbake til normale aktivitetsnivåer.

Fordi overforbruk vanligvis er årsaken, kan pasienter anbefales å tilpasse arbeidet eller rekreasjonsvanene for å redusere risikoen for repeterende stressskader.Hvis pasienter ikke endrer vanene, er det en risiko at senebetennelsen kan komme tilbake og bli verre.Potensielt kan sener knipse og kreve kirurgisk reparasjon.Å bruke ergonomiske verktøy og arbeidsposisjoner kan hjelpe, og det kan byttes til stemmekontrollsystemer og andre tiltak designet for å begrense bruken av hendene.Mange arbeidsplasser anerkjenner risikoen for repeterende stressskader og kan hjelpe ansatte med å gjøre justeringer for å begrense slike skader, inkludert å levere ansatte med hjelpemidler for å redusere mengden arbeid folk trenger å gjøre med hendene.