Hvordan kan jeg lindre kvalme?

Kvalme kan være et symptom på et bredt utvalg av forhold.Mange mennesker opplever bevegelsessyke når de reiser i et fly eller på en båt.Gravide kvinner og mennesker som kommer seg etter operasjon opplever også ofte kvalme.Kvalme kan også være relatert til å spise for mye eller for lite, til mageinfluensa, matforgiftning eller angst, eller til en rekke mer kritiske forhold.

Kortsiktig kvalme som presenterer uten andre alvorlige symptomer er vanligvis ikke en grunn tilBekymring, men det er absolutt ubehagelig.Når kvalme fører til oppkast, er det ikke bare enda mer ubehagelig, men det kan føre til at den lidende mister viktige elektrolytter og blir dehydrert.Heldigvis er det mange enkle måter å lindre kvalme hjemme.

Man kan delvis lindre kvalme forårsaket av bevegelsessyke eller migrene ved å sitte stille eller ligge og lukke øynene.Når det gjelder migrene, hjelper det også å være i et mørkt, kjølig rom fritt for høye lyder eller sterke lukter.Å unngå fast mat en stund ved begynnelsen av kvalme kan bidra til å roe magen.

Når du begynner å spise igjen, valgte blid, lett mat og kule, klare drikke for å lindre kvalme.Noen mennesker sverger ved brus som et kvalme middel, men karbonatiseringen kan gjøre kvalmen verre.Spis moderate mengder sakte, og ikke bland varm og kald mat eller blir aktive snart etter å ha spist.

Mange medisiner over disken og reseptbelagte medisiner som antiemetika er laget for å lindre kvalme.Noen er orale medisiner, noe som kan være problematiske for oppkast pasienter, mens andre kan inhaleres.Å inhalere litt isopropylalkohol fra en vattpinne kan bidra til å lindre kvalme.

Lapper og armbånd er tilgjengelige over disk for å behandle sjøsyke.Naturlige kvalmemedisiner inkluderer ingefær og mynte, som begge kan bli inntatt eller inhalert.Ingefær i pulverisert pilleform er flott å holde rundt kjøkkenet for kvalmeangrep.Akupressur og aromaterapi er andre alternative metoder som brukes for å lindre kvalme.

Mens antiemetika er det perfekte middelet for kvalme i noen tilfeller, er oppkast noen ganger bedre enn ikke oppkast, spesielt hvis kvalme skyldes matforgiftning.Det kan være lurt å prøve å kaste opp en gang for å se om du føler deg bedre før du prøver en antiemetikk, da medisinen kan forlenge kvalmen hvis det forhindrer deg i å kaste opp når du trenger det. Tving deg aldri eller noen i din omsorg til å kaste opp som en behandling for kvalme.

Hvis kvalmen er kronisk, må du kontakte en lege så snart du merker problemet.Kvalme kan være et symptom på over 25 sykdommer, hvorav noen er veldig alvorlige eller livstruende.