Hva er kroppsorientert psykoterapi?

Begrepet kroppsorientert psykoterapi brukes til å referere til en praksis som vektlegger gjensidige forhold i kroppen og sinnet.Kroppsorientert psykoterapi er en gren av psykoterapi som har opprinnelse i klinisk psykologi og arbeidet til Wilhelm Reich, Pierre Janet og Sigmund Freud.Kroppsorienterte psykoterapeuter søker å hjelpe pasienter ved å oppmuntre og tilrettelegge for både intern selvregulering så vel som den nøyaktige oppfatningen av ytre virkelighet.

Kroppsorientert psykoterapi er også kjent som kroppspsykoterapi eller somatisk psykologi.Spesialiseringsområder innenfor dette bredere feltet kan omfatte karakteranalytisk vegetoterapi, postural integrasjon, biosyntese, Rubenfeld synergi, unitiv psykoterapi, Brennan Healing Science og sensorimotorisk psykoterapi.

Body-Oriented Psychotherapy har eksistert i en eller annen form siden 1930-tallet.Kroppsorienterte psykoterapeuter fikk imidlertid bred anerkjennelse på 1980-tallet, da utøvere gikk sammen for å danne profesjonelle assosiasjoner knyttet til denne typen psykoterapi, inkludert assosiasjoner til kroppspsykoterapi i Europa og Amerika.Faglige tidsskrifter som diskuterer fremskritt innen kroppsorientert psykoterapi inkluderer Energy Character , USABP Journal of Body Psychotherapy , og Journal of Body, Dance Movement in Psychoterapy .

I følge United States AssociationFor kroppspsykoterapi (USABP) trekker kroppsorienterte psykoterapeuter fra forskning i biologi, antropologi, etologi, nevrofysiologi, nevropsykologi, utviklingspsykologi, neonatologi og perinatale studier.I en kroppsorientert psykoterapi-økt snakker pasienter om problemene deres akkurat som du forventer i noen form for psykoterapi.Imidlertid oppfordres de også til å bli klar over deres kroppslige sensasjoner, følelser og atferd.Terapeuter bruker ofte berørings-, bevegelses- og pusteøvelser for å hjelpe til med dette målet.Mens opplevelsen av å ha en terapeut fysisk berøre pasienten, kan få noen til å føle seg nervøse, er utøvere villige til å lage overnattingssteder når det er nødvendig.

Hvis du tror du kan ha nytte av kroppsorientert psykoterapi, anbefaler USABP å huske på de fem Rs -Respekt, rapport, respons, beredskap og omdømme - når du velger en terapeut som best passer dine behov.Hvis du velger noen som ikke oppfyller alle disse kriteriene, vil du sannsynligvis føle deg for ukomfortabel til å virkelig dra nytte av denne behandlingsmetoden.Det er helt akseptabelt å planlegge innledende møter med flere forskjellige terapeuter før du velger noen for å hjelpe deg med å starte en mer omfattende behandlingsplan.