Hva er gruppeaktivitetsterapi?

Gruppeaktivitetsterapi innebærer typisk rådgivning i en gruppeinnstilling, og ofte blant familiemedlemmer.Deltakere i gruppeaktivitetsterapi kan utføre forskjellige interaktive øvelser eller delta i spørsmål-og-svar-økter.Denne typen terapi involverer også fysiske aktiviteter i en gruppeinnstilling.Hensikten med gruppeterapi er å forbedre sosiale ferdigheter, hjelpe med følelser av isolasjon eller å styrke bånd mellom familiemedlemmer og kjære.Gruppeaktivitetsterapi kan være designet for menn, kvinner, tenåringer eller barn.

Utendørsaktiviteter, for eksempel naturvandringer eller fotturer, kan være en del av en gruppeaktivitetsbehandlingsøkt.Mange eksperter mener at det å være omgitt av natur kan forbedre en personens følelsesmessige velvære.Andre navn for denne typen gruppeaktivitetsterapi er økoterapi eller villmarksterapi.En lignende form for terapi er noe kjent som eventyrterapi.Eventyrterapi kan innebære camping i villmarken og leve utenfor landet.

Personer som lider av depresjon kan bli hjulpet av gruppeaktivitetsterapi.Disse gruppeøktene utføres ofte under tilsyn av en trent rådgiver eller psykoterapeut.Barn med symptomer på depresjon kan være sammenkoblet med andre i deres aldersgruppe.Eldre kan være sammenkoblet med grupper av eldre som viser de samme symptomene.

Ulike spill brukes også i forskjellige typer gruppeaktivitetsterapi.Noen av disse spillene er designet for å bygge tillit blant venner og bekjente.Disse øvelsene kan også bidra til å etablere tillit blant kjære.Mange av disse øvelsene og spillene oppmuntrer til øyekontakt og andre former for sosial interaksjon.De som vanligvis er ukomfortable med fysisk berøring, kan dra nytte av denne typen aktivitetsterapi.

Terapimaterialer brukes ofte i treningsøkter.Noen av materialene eller elementene som brukes inkluderer bøker, skrivende nettbrett, markører eller penner.Avhengig av terapiens art, kan deltakerne bli bedt om å skildre en scene fra tidlig barndom ved å bruke papir og penn.Disse øvelsene kan være til fordel for de med talehindringer eller lidelser som Aspergers syndrom.Aspergers er en autismespekterforstyrrelse som kan svekke en persons evne til å fungere sosialt.

En annen form for gruppeaktivitet for alle aldre er noe kjent som kunstterapi.Kunstterapi kan være et kreativt utløp for de som har problemer med å kommunisere i mellommenneskelige forhold eller samhandle med andre.Denne formen for gruppeaktivitetsterapi kan involvere samarbeid med andre om et maleri eller et annet prosjekt.Tilsvarende kan barn med lærevansker delta i gruppeaktiviteter som involverer kunst og håndverk.