Hva er meniskterapi?

Menisk terapi er ofte nødvendig for å hjelpe en pasient med å helbrede og gjenvinne styrke etter en menisk -tåre.Menisken er en liten kile med brusk i kneet som hjelper til med å absorbere sjokket mellom låret og shinbonene.Menisken kan plutselig rive fra en idrettsskade, eller den kan forverres over tid, noe som er vanlig hos eldre mennesker.

Noen menisk tårer leges på egen hånd med lite medisinsk inngrep, selv om mange krever kirurgisk behandling for å reparere brusk.Etter den første helbredelsesperioden trenger mange fysioterapi for å hjelpe dem med å gjenvinne styrke og mobilitet.Meniskterapi etter en brusk tåre eller skade begynner vanligvis med milde bevegelser for å forbedre bevegelsesområdet.Dette utvikler seg vanligvis gradvis til vanskeligere øvelser for å styrke.

Leger gir ofte pasienter en liste over øvelser å gjøre hjemme flere ganger om dagen etter en menisk tåre.Pasienten vil bli vist øvelsene av en lege, sykepleier eller terapeut enten på sykehuset eller på et legekontor, slik at de vet hvordan de skal gjøre dem ordentlig og unngå ytterligere skade.I mange tilfeller kan pasienter som gjennomgår kirurgi for å reparere eller erstatte en menisk, gå gjennom poliklinisk fysioterapi i flere uker eller måneder til normal knefunksjon kommer tilbake.

Fysisk rehabilitering begynner vanligvis på sykehuset, umiddelbart etter operasjonen, for å redusere risikoen forPasienten mister for mye bevegelsesområde.En terapeut eller sykepleier vil hjelpe pasienten med å bøye kneet litt og kan hjelpe dem med å gå med krykker eller en rullator mens kneet fremdeles er i en rollebesetning eller stag.Kneet holdes vanligvis rett mens du hviler og er bare bøyd når du gjør øvelser.Det kan ta flere måneder for kneet å leges helt til full vektbæring og bøyning er mulig.

Meniscus Therapy -øvelser fokuserer sterkt på hamstrings og quadriceps for å styrke kneet og forberede det for tyngre vektbæring og fysiske aktiviteter.Rett benheving mens du legger seg kan bidra til å styrke lårmusklene.Knebøyer mens du står og ligger med å få kneet som brukes til vekt og trykk etter at brusk helbredet.Vekter eller maskiner kan brukes til knebøyninger, og andre benforsterkende øvelser, i løpet av den siste fasen av terapien.

Denne terapien kan fortsette i flere måneder, og pasienter må komme tilbake til idrett og anstrengende fysiske aktiviteter, etter en menisk skade og kirurgi tilReduser risikoen for å gjeninnføre brusk.I noen tilfeller kan en tåre være så alvorlig at en tidligere idrettsutøver kanskje ikke kan komme tilbake til idrett, selv om gradvis gjeninnføring av fysisk aktivitet vanligvis er mulig.Dette gjelder spesielt hvis pasienter flittig følger meniskterapi- og rehabiliteringsplanen som er satt på plass av legene og terapeutene sine.