Hva er PTSD -terapi?

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) er et psykologisk syndrom preget av frykt, angst eller unngåelse av alt som fungerer som en påminnelse om en tidligere traumatisk hendelse.Vanligvis manifesterer symptomer som tilbakevendende mareritt, flashbacks eller en ekstrem reaksjon på det som oppfattes som en forløper for en annen forekomst av hendelsen, for eksempel en høy smell eller plutselig bevegelse.PTSD oppleves ofte av veteraner som kommer tilbake fra krig, ofte av skyld for å ha overlevd eller fra å bli plaget med egen skyld for omstendighetene som førte til andres bortgang.Imidlertid påvirker denne lidelsen også mennesker som har opplevd andre typer traumer, som seksuelle overgrep, en bilulykke, en naturkatastrofe, en terrorhandling, etc. Siden symptomer kan komme videre til poenget med å bli svekkende, er PTSD -terapi ofteNødvendig for å lære hvordan man sammenhengende integrerer personlig tragedie med hverdagen fremover.

En av de mest anvendte formene for PTSD -terapi er kognitiv terapi.Også kjent som kognitiv atferdsterapi, er denne behandlingen fokusert på å identifisere tankemønstre som utløser sinne eller frykt med målet om å omforme dem til å gjenspeile mer passende tanker og emosjonelle responser.Faktisk er det virkelig mer en talk-it-out form for PTSD-terapi.Forutsetningen er at ved å snakke om den traumatiske opplevelsen individuelt med en terapeut eller i en gruppeterapi -innstilling, kan pasienten til slutt bli desensibilisert til forvrengte biter og brikker som er lagret i minnet trinnvis i stedet for å prøve å takle inntrykket av hele hendelsessekvensen.I motsetning til denne metoden, kan terapeuten imidlertid engasjere visse pasienter i "flom", noe som betyr den bevisste eksponeringen for mange minner knyttet til den traumatiske hendelsen på en gang for å oppmuntre til å håndtere følelser av å bli overveldet.

«flom".og opparbeidelse (EMDR) er en ganske ny form for PTSD -terapi.Som med eksponering og kognitiv terapi, er EMDR -terapi fokusert på desensibilisering av minner og omforming, eller opparbeidelse, tankemønstre og atferdsresponser.Den viktigste forskjellen er imidlertid at distraksjoner blir introdusert mens pasienten er engasjert i tilbakekalling om den traumatiske opplevelsen.Dette oppnås med øyebevegelser fra venstre til høyre fra å følge et objekt nær ansiktet, eller med vekslende håndkraner eller andre lyder.Den nøyaktige mekanismen bak denne innovative terapien er uklar på dette tidspunktet, men de bilaterale forstyrrelsene antas å avbryte og diffuse fragmenterte minner fra den traumatiske hendelsen, og etterlater hjernen fri til å akseptere en mer organisert-og mindre redd-tolkning av hendelsen.