Co to jest filofobia?

Philophobia to termin podany strachowi przed zakochaniem. Osoba z filofobią może doświadczyć czegoś w rodzaju ataku lęku, gdy w obecności osoby o przeciwnej płci. Jeśli to się utrzyma, jego strach może spowodować, że zacznie wycofywać się z ludzi, z którymi ma emocjonalny związek. Nie wiadomo, co powoduje ten strach, ale niektórzy uważają, że ma to związek z bolesnym zerwaniem, z którym osoba nie zajmowała się. Niezależnie od przyczyny, osoba z tą fobią może pokonać ten strach i ma normalne relacje.

Fobia zwykle zaczyna się od strachu przed utworzeniem przywiązania z potencjalnym partnerem romantycznym, ale w jego surowej formie filofobia może spowodować, że osoba zacznie unikać swoich przyjaciół, rodziny i innych ludzi. Na jego momencie osoba może odczuwać niepokój lub zdenerwowanie związane z przebywaniem w sytuacjach z osobą, do której się pociąga. Jego serce może zacząć biić szybciej lub nieregularnie i może doświadczyć rozstroju żołądka. On modczuwaj chęć ucieczki z sytuacji, aw niektórych przypadkach może również unikać sytuacji, w których może istnieć szansa na spotkanie z kimś z przeciwnej płci.

Chociaż nie wiadomo, co powoduje filofobię, istnieją teorie, dlaczego osoba obawiała się zakochania się lub tworzenia emocjonalnych przywiązań. Jedną z teorii jest to, że osoba ze strachem była w związku, który zakończył się źle i nie był w stanie iść dalej. Dla tej osoby wszystkie relacje reprezentują ból lub odrzucenie. Aby uniemożliwić sobie ponowne odczuwanie tego bólu, osoba może starać się unikać związków. Teoria ta nie została jednak sprawdzona medycznie, a prawdziwym powodem tej fobii pozostaje tajemnica.

Osoba z filofobią może pokonać ten strach. Dwa zabiegi, które można zastosować w celu pomocy osobie, to terapia odczulania i poznawczo behawioralne tHerapy. Dwie terapie są często najbardziej skuteczne, jeśli są używane razem. Systemowa terapia odczulania wprowadza filofobię do interakcji człowieka, dopóki nie zostanie do niej odczulony. Terapeuta może nawet używać komputerów do symulacji tej interakcji i pomóc osobie przygotować się do sytuacji w rzeczywistości.

W przypadku terapii behawioralnej poznawczej (CBT) terapeuta stara się pomóc filofobicznemu zrozumieć i rozpoznać jego tok myślenia. Następnie, gdy negatywne myśli zaczynają się wkradać w jego umysł, pacjent może je zatrzymać. Ideą CBT jest to, że myśli osoby wpływają na jego zachowanie. Trenując swoje myśli, osoba może nauczyć się zmieniać swoje zachowanie i reakcję na przedmiot, którego się obawia.