Cos'è la filofobia?

La filofobia è il termine dato alla paura di innamorarsi.Una persona con filofobia può sperimentare qualcosa come un attacco d'ansia quando è in presenza di una persona del genere opposto.Se questo continua, la sua paura potrebbe fargli iniziare a ritirarsi da persone con cui ha una connessione emotiva.Non si sa cosa causa questa paura, ma alcuni credono che abbia a che fare con una rottura dolorosa che la persona non ha affrontato.Qualunque sia la causa, è possibile per una persona con questa fobia superare questa paura e avere relazioni normali.

La fobia di solito inizia con la paura di formare un attaccamento con un potenziale partner romantico, ma nella sua forma grave, la filofobia può causareuna persona per iniziare a evitare i suoi amici, la famiglia e altre persone.Al suo inizio, una persona può provare ansia o nervosismo per essere in situazioni con una persona a cui è attratto.Il suo cuore può iniziare a battere più velocemente o in modo irregolare e può sperimentare mal di stomaco.Può sentire l'impulso di fuggire dalla situazione e, in alcuni casi, può anche semplicemente evitare situazioni in cui potrebbe esserci la possibilità di incontrare qualcuno del genere opposto.

Sebbene non si saAl perché una persona avrebbe temuto innamorarsi o formare attaccamenti emotivi.Una teoria è che una persona con la paura è stata in una relazione che si è conclusa e non è stato in grado di andare avanti.Per quella persona, tutte le relazioni rappresentano dolore o rifiuto.Al fine di impedirsi di sentirsi di nuovo quel dolore, la persona può cercare di evitare le relazioni.Questa teoria non è stata dimostrata dal punto di vista medico, tuttavia, e la vera ragione di questa fobia rimane un mistero.

È possibile per una persona con filofobia superare questa paura.Due trattamenti che possono essere utilizzati per aiutare una persona a superare è la terapia di desensibilizzazione e la terapia cognitiva comportamentale.Le due terapie sono spesso più efficaci se usate insieme.La terapia di desensibilizzazione sistemica introduce la filofobo all'interazione umana fino a quando non viene desensibilizzata.Il terapeuta può persino usare i computer per simulare questa interazione e aiutare una persona a prepararsi per una situazione di vita reale.

con la terapia cognitiva comportamentale (CBT), un terapeuta cerca di aiutare un filofobo a comprendere e riconoscere il suo treno di pensiero.Quindi, quando i pensieri negativi iniziano a insindersi nella sua mente, il paziente può fermarli.L'idea alla base della CBT è che i pensieri di una persona influenzano il suo comportamento.Allenando i suoi pensieri, una persona può imparare a cambiare il suo comportamento e la sua risposta all'oggetto che teme.