Jaki jest związek między kulszą kulszową a bólem bioder?

Ból kulszowy i bioder są często kojarzone ze sobą, ponieważ nerw kulszowy biegnie z dolnej części z tyłu każdej nogi, co oznacza, że nerw przechodzi w pobliżu mięśni związanych z biodrem.Bardzo często mięśnie w biodrze, które są ciasne lub napięte, mogą powodować kompresję nerwu kulszowego, co może prowadzić do rwy kulszowej.Smycka jest bolesnym uczuciem i mdash;Często ból strzelania i mdash;To mogą działać w dowolnym miejscu od dolnej części do tyłu nóg z powodu kompresji nerwu kulszowego.Smyca kulszowa może zatem również powodować ból bioder.

, gdy jest ściśle związany, bólu rwa i bioder nie zawsze łączą się.Urazy bioder i szczepy mięśniowe są możliwe bez powodowania rwy rwy kulszowej, a rwa kulszowa można z pewnością odczuwać w innych miejscach oprócz bioder.Ten ból nerwowy jest powszechny w dolnej części pleców, pośladkach, udach, plecach kolan i cieląt, nawet czasami tak daleko jak kostki.Nawet jeśli ból nie jest odczuwany w biodrze, może to być mięsień biodra powodujący problem;Taki ból jest często odczuwalny w innych miejscach niż w miejscu, w którym nerw jest faktycznie uszczypnięty.

Gdy oboje się pokrywają, nerwy szczypały lub skompresowany jest ponownie w biodrze.Może zostać ściśnięty gdzieś w dolnej części pleców, powodując bolesne uczucie w biodrze lub nogach;W rzeczywistości ból kulszowy jest spowodowany kompresją nerwu kulszowego z powodu poślizgniętego lub przepukliny dysku w kręgosłupie.Ta kompresja może powodować bolesne uczucie w dowolnym miejscu, od dolnej części z tyłu po kostki.

Brak odpowiedniej elastyczności i brak regularnego stosowania mięśni bioder może powodować ból kulszowy i bioder.Na przykład przez długi czas, zwiększ prawdopodobieństwo kompresji nerwu kulszowego w pośladkach i biodrach.Siedzenie jest pozycją statyczną, co oznacza, że mięśnie bioder i dolna kopia zaplecza kończą się napięciem w tej samej pozycji przez długi czas.Nerw kulszowy może zostać uszczypnięty lub ściśnięty między napiętymi mięśniami, powodując ból.Uczestnictwo w regularnej rutynie treningu może pomóc złagodzić ból kulszowy, a podstawowy trening wykonywany regularnie może wzmacniać i tonować mięśnie wspierające kręgosłup, unikając w ten sposób warunków, takich jak płyta poślizgowa.