Jaka jest orbita mikrokosmiczna?

Mikrokosmiczna orbita obejmuje starożytną taoistyczną formę medytacji, która ogólnie łączy techniki oddychania, medytacji i wizualizacji w celu krążenia chi, żywa siła, wokół określonej ścieżki w ciele.Powszechnie stosowany w taoistycznym chi Kung lub jodze, praktykujący często nazywają ćwiczenie jako samozwańcze koło prawa.Instruktorzy ogólnie uważają, że mikrokosmiczna medytacja orbity daje osobom zdolność do kontrolowania ruchu tej energii.Wielu uważa, że esencja odżywia systemy ciała podczas podróży.

Kultura chińska sugeruje, że esencja lub chi krąży w różnych południach w ciele.Mikrokosmiczna medytacja orbity umożliwia jednostkom kultywowanie i kontrolowanie ruchu tej energii wokół samic i męskich ścieżek Yang.Uważa się, że brzuch lub obszar wokół pępka jest punktem wyjścia ścieżek.

Ścieżka Yang przesuwa się z brzucha do krocza i z powrotem w kierunku regionu Coccyx.Stąd ścieżka kontynuuje kręgosłup, w górę i nad czubkiem głowy i na twarz.Yang następnie przesuwa się po twarzy, do ust i kończy się na podniebieniu.Yin zaczyna się w brzuchu i przemieszcza środkową linię przednią ciała, kończąc na czubku języka.Według filozofii ścieżki łączą się, dotykając czubka języka do dachu ust.

Przed zaangażowaniem się w medytację mikrokosmiczną, praktykujący zwykle uczą się fizycznie rozluźnić i rozwijać zdolność koncentracji.Ten rodzaj medytacji może rozpocząć się w nieruchomych pozycji siedzącej.Jednak praktykujący Zhan Huang mogą jednak wykonywać medytację mikrokosmiczną orbity w pozycji stojącej, a osoby wykonujące T’ai Chi Ch’uan mogą włączyć ruch fizyczny do ćwiczenia.Z jasnym umysłem praktykujący rozpoczynają głębokie ćwiczenia oddechowe wynikające z brzucha.

Za pomocą koncentracji i wizualizacji praktykujący wyobrażają sobie złotą kulę światła tworzącą się w brzuchu, reprezentującym chi .Z wyśrodkowanym chi uważa się, że mikrokosmiczne oddychanie orbity przesuwa energię w górę i w dół wzdłuż ścieżek.Wdychanie porusza chi w górę, a wydech prowadzi je w dół. Chi Krążenie zaczyna się od przesuwania światła wzdłuż ścieżki Yang, przekraczania mostu utworzonego przez język i podniebienie oraz sprowadzając energię z powrotem ścieżką Yin do obszaru brzucha.Te połączone ścieżki tworzą orbitę.

Rotacja ta trwa tyle razy, jak indywidualne.Praktycy uważają, że krążąc orbitując chi , esencja wchodzi w interakcje z 14 innymi centrami energii.Otwierając te centra, taoiści utrzymują, odżywia różne narządy i systemy organizmu, co oferuje wiele korzyści.Mikrokosmiczna medytacja orbity podobno wzmacnia układ odpornościowy poprzez zachęcanie do ruchu płynów chłonnych, zapewniając zwiększony poziom energii i zmniejszając stres wewnętrzny, który często przypisuje się chorobie fizycznej.