Hur ökar jag livmoderhalsslem?

Om du försöker bli gravid och vanligtvis inte märker bördig livmoderhalsslem under ägglossningen, är det viktigt att ta reda på hur du kan avhjälpa detta för att öka chansen för befruktning.Cervikalt slem spelar en stor roll för att bli gravid, eftersom rätt mängd och konsistens gör det möjligt för spermier att resa till livmoderhalsen under ägglossningen, vilket innebär att med otillräckligt slem minskar chansen för befruktning.Lyckligtvis finns det många sätt att öka livmoderhalsslemet, med början med en förändring i kosten.Att sluta vissa vanor och plocka upp positiva kan också hjälpa till med denna strävan.Dessutom finns det kosttillskott som är kända för att öka livmoderhalsslemet inom några månader, så att du har bästa möjliga chanser.

Ett av de enklaste sätten att öka livmoderhalsslemet är att hålla sig hydratiserad genom att dricka mer vatten.Torra livmoderhalsslem är ofta resultatet av en torr kropp i allmänhet, så detta grundläggande tips kan bara lösa problemet.En annan förändring att göra är att lägga till grönt te till kosten, eftersom många kvinnor hävdar att intaget av denna dryck från menstruation tills ägglossningen kan bidra till att öka livmoderhalsslemet.Dessutom kan du använda en slemhostmedicin, som dess aktiva ingrediens, guaifenesin, tunna ut och öka ditt slem.Du kan ta ungefär två teskedar tre gånger dagligen i några dagar före ägglossningen, eller så kan du ta en surfplatta varje dag.Dessa tips är vanligtvis bäst att börja med under strävan att öka livmoderhalsslemet, eftersom de är billiga och tenderar att inte ha några dåliga biverkningar.

Vissa kvinnor som försöker bli gravida röker fortfarande.Detta är inte bara en dålig vana att ta med till en graviditet, utan den kan också torka upp livmoderhalsslem, vilket gör det till en bra idé att sluta väl innan du försöker bli gravid.Överdriven koffeinintag är också vanligtvis rynkat när man försöker bli gravid eftersom det är ett diuretikum, vilket innebär att det uttorkar kroppen.Du behöver inte sluta äta koffein helt, men försöka begränsa det till mindre än 300 mg dagligen.Drick också ett extra glas vatten per koffeinhaltig dryck för att förbli hydratiserad.Att följa dessa tips kan både öka livmoderhalsen och förbättra din hälsa totalt.Till exempel kan du ta upp till 3000 mg kvälls -primrosolja varje dag, börja under din period och slutar på ägglossningen.Du kan också överväga att ta L -arginin, som är känd för att öka kväveoxiden, vilket resulterar i utvidgade blodkärl och ökat livmoderhalsslem.Du kan köpa dessa produkter utan disk, men om du är osäker på om du ska ta dem, fråga din läkare först.