Vad är en sinusflush?

En sinusflush används för att rengöra och dränera överbelastade eller infekterade bihålor.Saltlösning hälls i den överbelastade näsborren för att lossa och ta bort överskott av slem.Att spola ut bihålorna är ett säkert och effektivt sätt att behandla nässtockning utan att använda några potentiellt skadliga mediciner.Sinusbevattning har sin grund i traditionella yogapraxis, men den omfattades inte av Western Medical Society fram till 1800 -talet.Sedan dess har det blivit en ganska vanlig behandling för allt från fyllda näsor till akut bihåleinflammation och mer.

Det finns fler fördelar med att utföra en sinusflush än bara dess användning som en bekväm nasal dekongestant.Det kan spola allergener från näsan och hindra dem från att förvärra bihålorna hos en allergividare.Nasal spolning kan också hjälpa till att behandla sömnapné, genom att rensa ut infektioner och hålla näspassagerna rensade, vilket gör det lättare för apnélidande att andas medan de sover.Regelbundna spolar, en eller två gånger i veckan, kan minska en persons chans att bli sjuka genom att tvätta bort bakterier och infektioner innan de har en chans att växa och spridas.Det behandlar också torrhet orsakad av torr värme, uttorkning och ålderdom.

Det finns många verktyg tillgängliga för en sinusflush.Ett av de mer traditionella verktygen är en Neti -kruka, som liknar en liten tekanna.Vattenbiltandrengöringsmedel, som används med en speciell fästning, kan också rensa näspassagerna.Särskilda sprayflaskor och sprutor kan också användas.Vissa föredrar lätthet och låg kostnad för att helt enkelt inandas vatten från en kopp, tvinga det upp i sinusområdet.

Den vanligaste metoden för att utföra en sinusflush är genom användning av en neti -kruka eller annan behållare som används för att hälla hällalösningen i näsan.Den vanligaste lösningen är saltlösning, skapad genom att blanda en halv tesked salt i varmt vatten.En halv tesked bakpulver kan också läggas till vattnet.

Det finns olika metoder för att hälla vattnet för en sinusflush.Ett sätt är att lägga på ryggen en säng, med huvudet hängande och häll sedan vattnet i en näsborre.Låt det ställa in ett ögonblick, och vända sedan långsamt huvudet mot sidan med näsborren som för närvarande behandlas, tills du har nått en 45 deg -vinkel.Detta gör det möjligt för saltlösningen att komma in i nasala passagerar och skapa en liten mängd tryck som tar bort extra slem från hålrummen.När du fortfarande är i denna position, tillsätt mer saltlösning till den infekterade näsborren och vänta två till tre minuter.Efter det, återvänd huvudet till det ursprungliga läget för att tömma bihålorna.

Ett annat sätt att utföra en sinusflush är att vända huvudet i sidled över en diskbänk och häll saltlösning i en näsborre.Om du väljer kan du ansluta din andra näsborre för att ge lösningen en extra minut eller så för att fungera.När du har kopplat ur näsan kommer vattnet att rinna ut ur den nedre näsborren och in i diskbänken.Även om denna metod inte ger djup rengöring av den andra metoden, fungerar den bra för mindre infektioner och för att behandla torrhet.

En sinusflush är säker och effektiv, när den utförs korrekt, men den bör bara användas med dina läkare godkännande,Och det bör inte användas för någon med en öronvärk eller infektion, eftersom det kan göra smärtan värre.Det kan ta några försök att behärska rätt sätt att utföra en sinusflush;Håll en handduk eller två i närheten medan du lär dig att fånga ut spill.