Vad är vänliga bakterier?

Vänliga bakterier, även kända som probiotiska eller kommensala bakterier, är bakterier som ger någon slags positiv hälsofördel för deras värd.Dessa bakterier lever på eller i kroppen av sin värd, och i vissa fall är de faktiskt avgörande för välbefinnande.Forskare lär sig ständigt mer om vänliga bakterier och deras funktioner i kroppen, och de har gjort några överraskande upptäckter om hur dessa bakterier fungerar.

En av de mest berömda grupperna av vänliga bakterier är bakterierna som finns i tarmen.Många arter av bakterier ligger i tarmen för att dra nytta av de stora maten av mat som rör sig genom tarmen dagligen.I processen att bryta ner maten för att få tillgång till värdefulla näringsämnen hjälper bakterierna också kroppen att smälta olika livsmedel och därmed öka mängden näring som kroppen kan extrahera från mat.Vänliga bakterier i tarmen bekämpar också bakteriella inkräktare som kan orsaka infektion.

Vänliga bakterier kan också hittas i munnen, minska risken för infektion från bakterier och virus som kommer in i munnen och i fodret i andra slemmembran.Huden är värd för ett stort antal vänliga bakterier som smälter avfallsprodukterna som utsöndras av huden.

Det finns ett antal sätt på vilka balansen mellan vänliga bakterier i kroppen kan störas.Användningen av antibiotika för att hantera infektioner kan döda vissa kommensala bakterier på vägen, eftersom antibiotika inte alltid är särskilt selektiva.Hälsotillstånd kan också leda till en obalans, såsom en blomstrande av en bakteriell art som normalt bara finns i litet antal.

Ibland kan vänliga bakterier medvetet introduceras till kroppen för att hjälpa kroppen att hantera en obalans.Medan denna praxis en gång var begränsad till utövare av alternativ medicin, har den sedan dess tagit på bland regelbundna läkare, som kan överväga rekommendationen om probiotiska tillskott till patienter med vissa tillstånd.Experimentella förfaranden har också involverat användning av vänliga bakterier som ett alternativ till antibiotika, med de vänliga bakterierna som slår ut bakterieinfektioner.Lactobacillus, till exempel, en kommensal bakterier som finns i yoghurt, verkar vara effektiv för att förhindra orala infektioner.

Probiotika kan läggas till kroppen genom användning av tabletter och tillskott som innehåller odlade probiotika, och även genom konsumtion av odlade livsmedelmed kulturer som lämnas levande, snarare än att neutraliseras av en pastöriseringsprocess.Yoghurt och ost är två vanliga odlade livsmedel som är lätta att lägga till kosten.Människor bör inte försöka behandla ett medicinskt tillstånd med vänliga bakterier utan att konsultera en läkare.