Vad är Patella Maltracking?

Patella maltracking, eller patellofemoral smärtsyndrom, är en obalans i glidning av knäskålen som förvärrar brosk bakom knäet.I stället för att glida vertikalt när knä böjs, dras en maltrackande patella till den yttre sidan när den rör sig uppåt i spåret.Detta kan resultera i smärta på knäets yttre och framsidor, klicka på ljud, svullnad och smärta från både aktivitet och långa anfall av sittande.Flera behandlingar finns tillgängliga, med varierande grad av framgång.

Vanliga orsaker till patellamaltracking inkluderar problem med fotinriktning och muskelstyrka.Muskelobalanser i quadriceps (främre låret) eller gluteus maximus (bak) kan skapa gångförhållanden som förvärrar denna lidande.Andra orsaker inkluderar malrotation av övre benbenet eller lårben och fotologin.Behandlingar inkluderar fysioterapi, användningen av inläggssulor och till och med rekonstruktiv kirurgi.

Specifikt är patellamaltracking kontrast till patellär lutning, där knäskålen vanligtvis pekar mot den yttre eller sidosidan;och patellär felinställning, när knäskålen vilar för långt åt sidan.Patella maltracking sker under böjning och rätning av rörelser och övergår utanför dess avsedda spår.Det faktum att detta är ett rörelsetillstånd innebär att behandling ofta består av rörelseterapier.Dessa kan inkludera förstärkning av quadriceps och hamstrings, eller använda tejp eller bandage för att träna rörelsens rörelse.I vissa fall kan ortotik användas för att kontrollera fothyperpronation, den inre rotationen av fotrörelse som överutsläpper knäskålsrörelse, för att utjämna de krafter som verkar på knäet.

Denna lidande slår ofta människor som har en historia av patelloklokalisering, ellerde som har drabbats av en skada.Vanligt bland tonåriga kvinnor, det drabbar också de som lider av platta fötter eller genu velum, knä.Det kan vara resultatet av att vrister vände inåt eller utåt, eller till och med felaktiga skor.Specialister som läkare, sjukgymnastik eller kiropraktorer hjälper till att göra korrekt behandling av detta tillstånd.

En vanlig orsak till patella maltracking ligger hos fötternas mekanik.Felaktig fotplacering roterar benet inåt, vilket stramar iliotibialbandet på utsidan av låret och drar patella utåt.Med ökat tryck längst ner i knäskålet bär friktion brosket ner och genererar smärta bakom knäet.Muskelsvaghet i gluteus maximus kan skapa överkontraktion av quadriceps, vilket också kan öka trycket på knäskålen.

Omedelbara behandlingar inkluderar stretching eller vila, is, komprimering och höjd (ris) för att minska svullnad och inflammation.Träningstekniker som sido-liggande bortförande, musslor, höftrotationer eller åsna sparkar används ibland för att omskolera rörelsen av ben och fötter.Gaitkorrigering med ortotik, eller hängslen och inläggssulor minskar viktbärande krafter och guider rörelse.Andra behandlingar kan inkludera kirurgi, injektioner, antiinflammatoriska medel och mediciner.