Vad är interpersonell terapi?

Interpersonell terapi är en typ av kortvarig psykoterapimodell baserad på arbetet med Henry Stack Sullivan och diskuteras sedan långt i flera artiklar och böcker av Gerald Klerman och Myrna Weissman, från 1980-talet till 2000-talet.Dess huvudsakliga mål är att behandla förhållanden som olöst depression.Det kan också anpassas för användning med människor som har tillstånd som anorexi eller bulimi, olöst sorg, bipolär störning, postpartumdepression eller andra tillstånd.

Huvudmålen för interpersonell terapi är att ingripa när en person är mitt i krisen eller krisenoch utvärdera situationerna och relationerna, som kan bidra till fler kriser.Den initiala depressionen eller andra känslor beskrivs i detalj.Då tar terapeuten en något lärorik roll för att hjälpa kunder att förstå på vilka sätt de upprätthåller sin känslomässigt oro genom sitt beteende och relationer.

Det tenderar att antas att klienter måste sörja och att de har positionerat sig i en roll där de är den "sjuka personen."Klienten måste ändra denna roll och övergång till en ny, vilket kommer att kräva att du har en ny kompetensuppsättning.Även baserat på psykoanalys är terapeuten mycket involverad i denna process.

Hur lång tid interpersonell terapi tar kan variera.Många arbetar i några månader och när de väl har återhämtat sig från det omedelbara problemet avbryter de terapi.Ändå finns det en längre form av interpersonell terapi, som kan vara till hjälp för många människor i svår nöd.Detta formulär innebär att klienter kommer att fortsätta arbeta med förebyggande av återfall genom att fortsätta undersöka hur de fungerar i relation till andra.

Det finns några potentiella fördelar med tillvägagångssätt i interpersonell terapi.Det är kort, och till skillnad från kognitiv beteendeterapi (CBT), som också kan användas för många av dessa tillstånd, har det inte mycket läxor.CBT har visat sig vara extremt användbart men det kan svårt att anpassa sig till tonåringar på grund av hur mycket läxor det kräver.Liksom många terapier stöder interpersonell terapi fullt ut för medicinering för att också minska symtomen.

En nackdel med denna metod är att många inte är helt utbildade i hur man använder den.Det finns inte än många skolor som lär det, vilket innebär att terapeuter som försöker det kan göra det bara genom att ha läst Klerman och Weissmans arbete.Detta kanske inte ger dem tillräcklig tid att öva på det.Men med en skicklig terapeut som är utbildad kan metoden vara effektiv och tas emot av många i det terapeutiska samhället.