Vad är Marma?

Marma är en typ av massage baserad i den traditionella indiska praxis av ayurvedisk medicin.Det är en fysisk och andlig praxis som syftar till att balansera kroppen med manipulation av tryckpunkter på ett sätt som liknar kinesisk akupunktur, men utan penetrering av huden.Massagen fokuserar på förbindelserna där vävnader ansluter i kroppen, inklusive ben, leder och muskler.Det finns många primära tryckpunkter i Marma -praxis, som var och en är relaterad till ett av sex viktiga element.Manipulation av dessa punkter tros uppmuntra flödet av energi i hela kroppen.

Tre av de vitala elementen i Marma kallas Gunas .Den första är rajas , som är ansluten till dynamisk energi, den andra är tamas , som står för tröghet och mörker, och den tredje är sattva , som symboliserar balans och renhet.Andra viktiga element inkluderar Teja , för gall, Soma för slem och Marutha för luft.

Marma är ett sanskritord som används för att beskriva bräckliga eller känsliga kroppsdelar.Av denna anledning kan studien av Marma -punkter användas inte bara för att läka, utan som en metod för att oförmögna en motståndare.De är ett viktigt inslag i instruktionen av dhanur Veda eller indisk kampsport.De två typerna av Marma är kända som dödliga och terapeutiska och ibland korsar båda sorterna, så det kan vara till hjälp att förstå båda applikationerna, oavsett om fokus är bara ett syfte.

Tryckpunkter kan manipuleras enbart med massage eller medhjälp av olja och aromaterapi.Marmas är på platser främst baserade på det indiska systemet med chakra, som är energicentra på specifika platser i kroppen.Vissa punkter som också är chakrapunkter inkluderar hörnen på ögonen, toppen av huvudet och sulorna på fötterna.De flesta punkter varierar i storlek från bredden på en till fyra fingrar.

De vanligaste marmoren ligger nära hudens yta.De inkluderar alla leder och muskler och senor runt dem.Det finns också flera punkter som sträcker sig djupare inuti kroppen som kan manipuleras.Dessa inkluderar blodkärlen, urinblåsan och hjärtat.

Enligt traditionella indiska ayurvediska texter finns det 107 primära Marma -punkter.Även om dessa är de vanligaste manipulerade och nära anpassade till chakraerna, tror många utövare att det finns så många som hundratals fler poäng.De inkluderar både mindre och stora delar av kroppen och alla platser som kan beskrivas som känsliga.