Ano ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang pang -aapi sa trabaho?

Ang isang bully sa lugar ng trabaho ay isang empleyado o superbisor na gumagamit ng agresibo o manipulative na pag -uugali upang takutin ang iba sa isang nagtatrabaho na kapaligiran.Kung hindi pakikitungo, ang isang pang -aapi ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan ng kaisipan at pisikal na kaligtasan ng mga kapwa manggagawa at nakakaapekto sa pagiging produktibo.Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang pang -aapi sa trabaho ay upang mapanatili ang buong proseso na mahigpit na propesyonal.Ang ganitong uri ng pang -aapi sa trabaho ay karaniwang nais ng ilang uri ng reaksyon na nagpapakita na natatakot ka sa kanya, kaya iwasan ang pagtatanggol sa iyong sarili o pagpapakita ng mga tugon ng damdamin.Huwag pansinin ang pag-uugali na naghahanap ng atensyon at nakikipag-ugnay lamang sa kanya sa mga propesyonal na isyu lamang.Ang isang agresibong pang -aapi ay karaniwang susuko kung hindi siya nakakakuha ng nais na reaksyon.

Ang manipulative na mga bullies ng trabaho ay gumagamit ng mas banayad na mga paraan ng pagtakot sa iba.Maaari silang kumuha ng kredito para sa iyong mga ideya o pagtatangka upang pilitin kang gawin ang kanilang gawain.Ang isang manipulative na pang -aapi sa trabaho ay may posibilidad na maakit sa mga taong mahiyain na maaaring mahirapan na dumikit para sa kanilang sarili.Maging mapanlinlang, ngunit propesyonal pa rin kapag nakikipag -usap sa kanya.Magalang na sabihin sa kanya kung ang isang gawain sa trabaho ay hindi ang iyong responsibilidad at hindi nag -aalok ng anumang mga dahilan.Ang isang manipulative bully ay may posibilidad na umasa sa mga nakakagulat na taktika ngunit titigil ang mga taktika kung ang biktima ay hindi sasama sa kanila.

Simulan ang pagdokumento ng hindi naaangkop na pag -uugali kung hindi ka makitungo sa isang pang -aapi sa trabaho sa isang personal na batayan.Isulat ang bawat insidente sa mas maraming detalye hangga't maaari sa mga petsa, oras, at eksaktong mga quote.Kapag mayroon kang sapat na dokumentasyon upang ipakita ang isang natatanging pattern ng pang -aapi, makipagkita sa isang tao sa departamento ng mga mapagkukunan ng iyong kumpanya at ipakita sa kanya ang iyong dokumentasyon.Upang gawing epektibo ang iyong argumento, ipaliwanag ang sitwasyon mula sa isang pananaw sa pagiging produktibo.Halimbawa, sabihin na ang pag -uugali ni Bully ay lumilikha ng isang nakababahalang kapaligiran sa trabaho na nakakaramdam ka ng hindi komportable o hindi ligtas at hindi maisagawa ang iyong trabaho.

Kung ang departamento ng mga mapagkukunan ng tao ng kumpanya ay hindi nagpapatupad ng anumang aksyon upang harapin ang pang -aapi, patuloy na manatiling nakatuon sa iyong trabaho at kumilos bilang propesyonal hangga't maaari;Gayunpaman, maaaring gusto mong maghanap ng isang bagong trabaho bilang isang huling paraan.Kahit na ang pang -aapi ay hindi iyong kasalanan, ang pagtatrabaho sa isang magalit na kapaligiran ay maaaring maging sanhi ng karagdagang stress at humantong sa mga problema sa kaisipan at pisikal.Kung tinatapos mo ang nakakaranas ng diskriminasyong pag -uugali para sa pag -uulat ng pang -aapi, maaari mong isaalang -alang ang pagsumite ng ligal na aksyon.