Ano ang iba't ibang mga sintomas ng hangover?

Ang mga umiinom ng labis ay maaaring makahanap ng kanilang sarili na nagdurusa ng mga sintomas ng hangover sa susunod na araw.Habang ang anumang halaga ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang hangover, ang kalubhaan ay madalas na nakasalalay sa komposisyon ng katawan ng isang indibidwal at kakayahang maproseso ang alkohol.Kasama sa mga sintomas ng hangover ang pagduduwal, pagsusuka, pagkauhaw, at iba't ibang iba pang mga negatibong epekto na may kaugnayan sa pag -inom ng alkohol.

Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nagpoproseso ng alkohol sa iba't ibang mga rate.Ang mga kababaihan ay may posibilidad na makaranas ng mga sintomas ng hangover pagkatapos kumonsumo ng higit sa tatlo hanggang limang inumin, habang ang mga kalalakihan ay maaaring mag -consumer ng higit sa limang inumin bago makaranas ng isang hangover.Ang iba pang mga kadahilanan ay kasama ang bilis kung saan ang mga inumin ay natupok at kung magkano ang kinakain ng isang tao bago uminom.

Habang umiinom, ang katawan ng isang tao ay gumanti sa maraming paraan.Ang alkohol ay nagdaragdag ng paggawa ng acid acid, pinatataas ang pag -ihi, at humahantong sa isang pagkahulog sa asukal sa dugo.Ang mga prosesong ito ay nagreresulta sa nabawasan na gana sa pagkain, pag -aalis ng tubig, at shakiness.Ang isa pang reaksyon na dulot ng pag -inom ng alkohol ay may kasamang pagpapalawak ng daluyan ng dugo.

Ang mga reaksyon na ito ay maaaring magresulta sa ilan sa mga pinaka -karaniwang sintomas ng hangover.Ang pagtaas ng acid acid ay maaaring humantong sa pagduduwal at pagsusuka.Ang labis na pagkauhaw ay isang resulta ng pag -aalis ng tubig na dulot ng pag -inom ng alkohol.Ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ay maaaring mag -udyok ng isa pang karaniwang sintomas ng hangover, sakit ng ulo.Ang mga malubhang sintomas tulad ng mga seizure, hindi regular na paghinga, at pagpasa ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng pagkalason sa alkohol.Ang iba pang mga palatandaan ng pagkalason sa alkohol ay kasama ang maputlang balat, pagkalito, at patuloy na pagsusuka.Ang alinman sa mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na tumawag para sa tulong na pang-emergency, dahil ipinapahiwatig nila ang isang emergency na nagbabanta sa buhay.Ang mga sintomas na nauugnay sa isang hangover.Kasama dito ang pagtulo sa tubig o fruit juice upang maiwasan ang pag -aalis ng tubig.Ang iba pang mga pagpipilian ay kasama ang pagkakaroon ng isang meryenda ng bland, tulad ng mga crackers, at pagkuha ng isang over-the-counter pain reliever upang makatulong na mapawi ang sakit ng ulo.

Ang pag-iwas sa isang hangover mula sa naganap sa unang lugar ay ang pinakamahusay na pagpipilian.Kumain ng pagkain bago lumabas para sa gabi, at madalas na meryenda upang matulungan ang pagsipsip ng alkohol.Panatilihin ang mga inumin sa isang maximum ng isa bawat oras at uminom ng mga inuming nakalalasing nang walang mabibigat na lasa at pangkulay.Dumikit na may parehong uri ng inumin sa buong gabi at uminom ng tubig sa buong gabi.

Ang mga epekto ng isang hangover ay maaaring mapalawak nang higit pa sa mga pisikal na sintomas.Ang mga hangovers ay maaari ring makagambala sa trabaho, memorya, at ang kakayahang gumawa ng mga mahusay na paghuhusga.Ang mga regular na nakakaranas ng mga hangovers ay dapat isaalang -alang ang hindi pag -inom at humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong medikal na propesyonal.